التمرين هذا اصعب مما توقعت ماني قادرة اضبطه مو بس عشان الثبات موضوع اشد بطني والثلوتس اشدها ما ادري ارفعها ماني قادرة افهم هالاشياء واطبقها صح
2024-10-24 14:22:21
4
ma22ali0 :
واحد ثاني شارح غير طريقتك
2024-08-16 14:40:22
1
Salah :
Thank you
2024-07-28 07:24:49
1
ٕ :
الحمدلله وصلت دقيقة وعشرين تانية واطمح الدقيقتين إن شاء الله
2024-07-27 18:01:39
3
SH🦋 :
ممكن تنطيني حلو الاكواع والركب يصير بسرعه بيها تصبغات من العب رياضه حتى صرت اكو تمارين مااسويهن 💙💙
2024-08-22 11:17:44
1
n1ffud :
الم البطن وقته طبيعي ؟ لان اصير مقدر اكمل ثواني
2024-12-14 19:09:18
1
H :
أعتقد لازم تنزلين شوي أكثر والله أعلم
2024-09-08 15:39:38
2
♡ ♡ ♡ :
كم يوم وتبان النتيجه ؟؟
2025-09-11 23:03:35
1
fa_sh86 :
شكراً يا سوو 🍃
2024-07-29 10:55:06
1
R :
طيب انا كلي ارجف ؟. عادي
2025-01-16 18:29:11
1
Nouicer Mohamed :
اكيد هناك وضعية اصعب وهي استواء الظهر مع الجسم
2024-08-15 22:01:53
1
MARYAM :
من اصعب تمارين😂😍
2024-08-06 16:16:25
1
Samaher :
👌👌👌
2025-12-10 15:02:36
1
22 :
😎😎😎
2025-07-22 11:50:32
0
R :
😳😳😳
2025-07-27 22:53:11
0
الكبير الكبير :
❤️❤️
2025-04-09 23:14:49
0
Aya El Hadedy :
😁😁😁
2025-06-20 08:17:26
0
. :
بسألك العضلات اللي احس فيها وقت التمرين هو صحيح ولا لا انا احس بعضلات البطن وعضلات الاكتاف والفخوذ شوووي بس ما اعرف ليش ما احس فيهم كثير وبطة الرجل شوي بعد لكن اكثر شي احس فيه عضلات البطت
2025-02-01 18:48:24
1
Atr🎻 :
ماشاءالله.. ممكن خاص انا مبتدئه وتايهه
2024-07-30 23:40:48
0
fatmah :
وضعيتك صح ✨
2024-08-21 21:30:00
1
نُــورة. :
🤤🤤🤤
2024-12-23 06:54:15
0
To see more videos from user @coach_soumia, please go to the Tikwm
homepage.