@valupilates: El video que necesitabas para entender respiracion + activacion del centro en pilates 💪🏻💪🏻 Creo que quedo super claro y sencillo de entender ❤️ #pilates #pilatesinstructor #respiracion #pilatesinstructor
qué difícil son los pilates pero es verdad que te sientes mucho mejor después de una rutina 😭❤️
2024-07-28 07:58:17
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Julia Velásquez :
Yo lo practiqué como ella lo explica y tuve una clase totalmente diferente no me dolía la espalda . Me ero vengo iniciando
2024-10-01 00:15:37
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✨ :
hace 6 meses voy a pilates, tengo alimentación saludable pero no logro bajar la panza, siento que incluso tengo mas😢
2024-07-28 00:44:03
13
patyesgar :
pensé que era algo parecido a los hipopresivos😢con razón me cuesta hacer los movimientos y respirar coordinadamente 😢
2024-07-27 23:13:48
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May Gamboa :
Cuando practico hacerlo me duele pero la espalda baja🥺 que estoy haciendo mal?
2024-10-19 23:34:47
1
user70378906928 :
Holi, una pregunta, ¿es necesario q medida que se avanza en pilates seguir exhalando por la boca? Me fijo en los videos que no lo hacen. Igual yo sigo porque así lo aprendí y estoy iniciando
2024-10-19 03:55:35
0
valentina :
en los videos de move with Nicole ella indica q hay q llevar las costillas a las caderas, es cuando exhalamos? así como lo explicas tú?
2024-07-27 22:45:20
4
N groide :
Val, después de cuanto tiempo de ser principiante se puede pasar al inter???
2024-09-06 04:12:30
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lacar.guz :
Llevo 30 clases de pilates y ya noto cambios en mi abdomen 😍🤌🏻 claro también le estoy dando a la alimentación 🥹
2024-07-30 08:01:43
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Sol🌞 :
Muchas gracias por la explicación!!
2024-07-27 23:28:05
0
lacar.guz :
Amooo ❤️
2024-07-30 08:00:17
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Rocio Mont :
me re sirve este video
2024-07-28 15:23:10
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Camila 🌞 :
cuántos tiempo se debe de hacer antes de comenzar la rutina??
2024-11-13 19:33:40
0
Maru🍒 :
no me sale Marta😓
2024-10-29 16:30:31
0
•abzurd417• :
Cuando me llega es actualización? 😅
2024-10-23 17:53:33
0
Ramitos :
tienes algún canal de Youtube ?????
2024-10-22 22:48:35
0
Fioz🐍❤️🔥 :
no me sale 😞
2024-10-21 20:28:28
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marcelagonzalez6276 :
yo eso lo puedo hacer, mi pregunta es como mantenerlo activado en el ejercicio?
2024-10-01 00:27:53
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gladislopez855 :
Yo escucho que mi coach dice que active abdomen pero desde que he visto tus videos trato de hacer lo mismo🥹 más nose si lo estoy haciendo bien o si solo estoy inflando abdomen🥲
2024-07-30 16:47:04
0
Veronica :
😁
2025-01-23 21:13:08
0
Sami 💘 :
❤️❤️❤️
2025-01-04 15:39:13
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Andrea Espinosa 🧡 :
✨✨✨
2024-12-19 18:24:34
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vale :
💗
2024-12-19 02:33:32
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shana :
😁
2024-12-08 15:37:06
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Sindy :3 :
@Michelle P. creo que ya entendi
2024-10-18 20:47:13
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