@thejeremygirod: Today's total body workout felt incredible. Wrapped it up with an EMOM of 10 kettlebell swings to really push the endurance and calorie burn. Loving the progress on this fitness journey. Strength and endurance were the focus, and the intensity was just right. Keep pushing, and let's achieve those fitness goals together! #garagegym #fitover40 #fitnessjourney #workoutmotivation #endurance #calorieburn #upperbodyworkout #dumbbellworkout #homeworkout #fitnessgoals #weightlossjourney #mensfitness #healthylifestyle #kettlebell

Jeremy Girod
Jeremy Girod
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 28 July 2024 02:07:52 GMT
17977
488
14
74

Music

Download

Comments

sprkyla
ScottMDiehl :
Looking great!!!
2024-07-28 18:43:23
2
scottycoop
scottycoop :
Beast mode!
2024-08-01 18:44:05
1
kimcf6
Noy :
Nice 👍
2024-07-28 02:52:12
0
d_marti_339
Daniel Martinez :
ay papi 😍
2024-08-08 09:31:40
1
mandygowen
Mandy Davies Gowen :
You’re inspiring!
2024-07-28 02:11:53
1
toniabrit
toniabrit :
👏
2025-06-16 22:02:42
1
david_sd1987
Dave phill :
😘
2024-07-29 03:26:02
2
ncbphotography
Gary (NCB Photography) 📸💪🏼 :
💪👍
2024-07-28 18:36:25
1
thekristinagirod
Kristina Girod :
😍😍😍
2024-07-28 02:24:39
1
petronellarnnnn
Petra :
🥰
2025-06-16 04:26:34
0
steph_broomie
stephy_broome :
🥵🥵🥵🥵
2024-07-28 02:15:34
0
johnnyo1972
Palms and Pines :
Will you be my daddy
2024-08-01 12:51:00
1
jlom40
Cosas de Diseño :
Please open more those legs at the bench press
2024-07-28 18:19:40
1
To see more videos from user @thejeremygirod, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Классические тонкие блины на молоке получаются нежными, эластичными и отлично подходят как для сладких, так и для несладких начинок. Чтобы блины не рвались и были без комочков, используйте проверенные пропорции ингредиентов. [1, 2]  ## 🛒 Ингредиенты * Молоко (теплое) — 500 мл * Мука пшеничная — 200 г (примерно 1,5 стакана) * Яйца — 3 шт. * Сахар — 2 ст. л. * Растительное масло — 2 ст. л. (в тесто) * Соль — 0,5 ч. л. * Сливочное масло — 30 г (для смазывания готовых блинов) [1, 3]  ------------------------------ ## 👩‍🍳 Пошаговое приготовление## 1. Смешайте основу * Разбейте яйца в глубокую миску. * Добавьте сахар и соль. * Тщательно взбейте венчиком или миксером до однородности. [1, 4]  ## 2. Введите муку и часть молока * Влейте около 150 мл теплого молока к яйцам. * Просейте всю муку в миску. * Перемешайте массу до состояния густой сметаны без комочков. [1, 4]  ## 3. Разведите тесто * Постепенно влейте оставшееся молоко, постоянно помешивая тесто. * Добавьте растительное масло и перемешайте. * Оставьте тесто «отдохнуть» на 10–15 минут при комнатной температуре. [1, 4]  ## 4. Пожарьте блины * Разогрейте сковороду на огне выше среднего. * Смажьте ее каплей растительного масла перед первым блином. * Налейте половник теста и распределите его круговым движением по сковороде. * Жарьте около 30–40 секунд до золотистых краев. * Переверните блин и жарьте еще 15–20 секунд. [1, 4]  ## 5. Подайте к столу * Выложите блин на плоскую тарелку. * Смажьте кусочком сливочного масла. * Повторите процесс со всем оставшимся тестом. [1]  ------------------------------ ## 💡 Секреты идеальных блинов * Температура продуктов: Яйца и молоко должны быть комнатной температуры или слегка теплыми, чтобы клейковина муки лучше разошлась. * Порядок смешивания: Если добавить всю муку в небольшую часть жидкости, замесить гладкое тесто без комков будет гораздо проще. * Кружевные блины: Если вы хотите получить блинчики «в дырочку», добавьте в готовое тесто в самом конце 50–100 мл крутого кипятка и быстро перемешайте. [1, 2, 5]  Если вы планируете заворачивать начинку, расскажите, какую начинку вы хотите приготовить (сладкую или сытную)? Я подскажу, как правильно изменить количество сахара в тесте или предложу варианты лучших блинных наполнений.
Классические тонкие блины на молоке получаются нежными, эластичными и отлично подходят как для сладких, так и для несладких начинок. Чтобы блины не рвались и были без комочков, используйте проверенные пропорции ингредиентов. [1, 2] ## 🛒 Ингредиенты * Молоко (теплое) — 500 мл * Мука пшеничная — 200 г (примерно 1,5 стакана) * Яйца — 3 шт. * Сахар — 2 ст. л. * Растительное масло — 2 ст. л. (в тесто) * Соль — 0,5 ч. л. * Сливочное масло — 30 г (для смазывания готовых блинов) [1, 3] ------------------------------ ## 👩‍🍳 Пошаговое приготовление## 1. Смешайте основу * Разбейте яйца в глубокую миску. * Добавьте сахар и соль. * Тщательно взбейте венчиком или миксером до однородности. [1, 4] ## 2. Введите муку и часть молока * Влейте около 150 мл теплого молока к яйцам. * Просейте всю муку в миску. * Перемешайте массу до состояния густой сметаны без комочков. [1, 4] ## 3. Разведите тесто * Постепенно влейте оставшееся молоко, постоянно помешивая тесто. * Добавьте растительное масло и перемешайте. * Оставьте тесто «отдохнуть» на 10–15 минут при комнатной температуре. [1, 4] ## 4. Пожарьте блины * Разогрейте сковороду на огне выше среднего. * Смажьте ее каплей растительного масла перед первым блином. * Налейте половник теста и распределите его круговым движением по сковороде. * Жарьте около 30–40 секунд до золотистых краев. * Переверните блин и жарьте еще 15–20 секунд. [1, 4] ## 5. Подайте к столу * Выложите блин на плоскую тарелку. * Смажьте кусочком сливочного масла. * Повторите процесс со всем оставшимся тестом. [1] ------------------------------ ## 💡 Секреты идеальных блинов * Температура продуктов: Яйца и молоко должны быть комнатной температуры или слегка теплыми, чтобы клейковина муки лучше разошлась. * Порядок смешивания: Если добавить всю муку в небольшую часть жидкости, замесить гладкое тесто без комков будет гораздо проще. * Кружевные блины: Если вы хотите получить блинчики «в дырочку», добавьте в готовое тесто в самом конце 50–100 мл крутого кипятка и быстро перемешайте. [1, 2, 5] Если вы планируете заворачивать начинку, расскажите, какую начинку вы хотите приготовить (сладкую или сытную)? Я подскажу, как правильно изменить количество сахара в тесте или предложу варианты лучших блинных наполнений.

About