@kelvinpuaa: dulu pas diet gw sering banget olahraga pagi tapi gamakan, tapi ya power sama stamina nya kurang perform, jadi sekarang gw pagi pasti makan sebelum workout, apalagi yang lumayan high intensity, biar ga lemes2 banget wkwkw #GymTok #upperbodyworkout #lowerbodyworkout #backday #legday #crossfit #evolene
Oatmeal yg instant gini malah sama aja kaya nasi. Karena dia ga ada kulit arinya jadi gampang dipecah jadi glukosa (GI hampir sama kaya nasi). Kecuali pilih yg rolled oats. Cmiww
2024-07-30 01:13:52
13
Koalla🐨 :
semangat
2024-07-30 09:45:41
0
Akbarhafidz :
Pertama tim gercep😭🔥
2024-07-29 11:48:24
0
pei :
rest day u kapan pin?😭😭😭
2024-07-29 14:37:05
7
stevanushendra :
Spill celana gym nya merk ap bro
2024-07-30 10:38:37
0
nanas goreng :
jarak waktu dari makan sama olahraganya berapa lama ?
2024-07-30 00:32:17
0
🌀 :
aseli lebih enak sore,ini olahraga pagi karna siangnya sekolah aja
2024-07-30 03:50:48
0
Fauzii :
lemes + pengen muntah walau gk leg day wkwk, beda pas mangan dlu
2024-07-30 04:34:38
0
rizkywell :
bang klo abis makan oatmeal trus ngopi boleh kah ?untuk nambah performa latiannya
2024-08-13 02:01:12
0
augustin :
tinggi berapa bang?
2024-07-29 13:32:57
0
only.wiss :
Gua tadinya sebelum olahraga g makan ya kuat kuat aja, nyoba makan dikit sebelum olahraga sama aja, eh malah sekarang kalau sebelum olahraga harus makan dulu, kalau g makan lemes :))
2024-07-30 12:41:49
0
jujum🦀 pakpahan :
Pwrnah srpan pake oatmeal trs uek uek auto cari asin2
2024-08-01 02:10:38
0
Boba drink :
Klo gua makan pisang sama air putih aja paling
2024-08-01 07:52:52
0
kenpachi :
lebih enak makan telur rebus 2 butir + kentang bisa juga nasi secentong😁
2024-07-30 05:52:26
0
Osterich_ :
Olahraga pagi gw pasti cardio karena lebih enak ke badan lebih fit 2k maks 5k itu enak bgt, makan oatmeal rest 1 jam gas
2024-07-30 09:25:11
0
; :
Saran simpel dari saya cobain mashed potatoes/Ubi ungu + Susu protein+ madu+ pisang + telur rebus dijamin dapet powernya untuk pagi hari…
2024-07-30 05:51:34
1
nndraputri :
Kak semangat terus yaaa 😭❤️🙏
2024-07-29 12:48:20
1
Priya :
bandanya beli dimana ko ?
2024-08-01 10:29:24
0
Møøn.łxght. :
Aneh ya gw, justru gw kalo mau Wo pagi2 ga makan, soalnya kalo makan duluan sebelum nge gym malah lemes gw
2024-08-01 06:17:23
0
Babyonitu🫶🏻 :
Suara nya kyk suara Moybinat di cerita horor hihihi❤️
2024-07-30 04:16:49
0
Jan Kepo :
sayang🥰
2024-07-30 04:00:33
0
orangdalam :
knp kalau makan oatmeal kyk enek mau muntah
2024-07-30 10:04:07
0
To see more videos from user @kelvinpuaa, please go to the Tikwm
homepage.