@dr.mhmd.hadi: اكلات تزيد العضلات غير البروتين . -البطاطا الحلوة: مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة والألياف، توفر طاقة مستدامة للتمارين وتساعد في استعادة العضلات. . البرتقال: غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين الاستشفاء العضلي. . زبدة الفول السوداني: تحتوي على البروتين والدهون الصحية، مما يدعم نمو العضلات وإمداد الجسم بالطاقة.

Dr.Mohammed HADI

Open In TikTok:

Region: EG

Monday 29 July 2024 15:46:04 GMT

87408

2508

118

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.66MB) No Watermark(HD) .mp4 (10.88MB) Watermark .mp4 (1.3MB) Music .mp3

Comments

Mans🦅 :

البطاطا كارب البرتقال كارب و الزبده دهون صحيه نسبة البروتين قليله جدا

2024-07-30 14:14:34

jtfgobf :

زبده الفول صحيح تطلع حبوب؟؟؟

2024-07-30 10:41:08

f :

مابي اعضل

2024-07-29 16:34:09

الشايب🔥❤️ :

البصل هم👍

2024-08-03 22:41:41

YA🇸🇦 :

الفول سوداني يطله حببببوب الدنيا بالوجه😵‍💫

2024-07-30 17:37:19

abushoqe🩶 :

جوز افكادو بطاطس فول سوداني

2024-07-31 00:32:56

bist@cha :

لي يزد العضلات التدريب وفقط

2024-08-07 14:05:17

S_D_y_m :

شكرا دكتور 🫡👏👏👏

2024-07-30 01:16:59

Ayama :

💔💔💔

2024-07-30 20:48:58

مظلوم خليل :

🥰🥰🥰

2024-07-30 19:44:28

Ahmed chalaby :

❤️❤️

2024-07-30 12:02:08

Youssef Mansour :

@ziad. .....

2024-08-03 18:53:25

احمدمحمد بيجو :

احسنت النشر ربي يحفظك بارك الله فيك وجزاك الله خير

2024-08-04 08:42:27

To see more videos from user @dr.mhmd.hadi, please go to the Tikwm homepage.