@nirdoshkohra: Ejercicios de 4 minutos del Dr. Zach Bush. Me encanta hacerlos antes de cualquier práctica deportiva, yoga o movimiento corporal, ya que esos 3-4 minutos hacen que las mitocondrias de todas nuestras células produzcan una gran cantidad de energía y oxido nítrico. Te invito a probarlos por 21 días consecutivos y notar los incrementos de energía y demás beneficios para tu salud. #ejerciciosencasa #movilidad #nirdoshkohra #cuerpomente #respiracion #fyp #salud #muevete
