@michele_donati_: Leggi qui 👇🏻 Fare una DIETA è veramente difficile da sopportare vero?! Questo perché per il nostro cervello vuol dire quello no, quello non puoi, non puoi sgarrare, la pizza solo una volta al mese, devi calcolare le calorie con le app, devi pesare ogni cibo sulla bilancia... diventa solo fonte di stress!! che poi, non solo è difficile all’inizio. Ma è veramente sfidante da mantenere nel lungo periodo e tutto ciò che è difficile da mantenere nel lungo periodo è anche poco efficace!! Ci crea stress, ci si alza il cortisolo che è l'ormone che purtroppo ci facilita l'accumulo di peso sottoforma di grasso... e tutto ció Ci demotiva!! Per tuti questi motivi io non faccio fare nessuna dieta! lo insegno alle mie persone uno stile di vita! 😍 e vedo che cosi facendo tutti hanno enormi risultati che non avevano mai ottenuto con le diete! 👉🏻 Scrivimi "info" nei commenti per maggiori informazioni MA PRIMA SEGUIMI ✅ Altrimenti non non ti arriverà il mio messaggio e quindi non potremo comunicare! #dieta #dietachetogenica #stareinforma #perderepeso #nutrizione #alimentazionesana #dimagrire
