@fivemovements_physio: Bizonyos helyzetekben szükség lehet módosításokra: 1. Ha kötött a hátsó combizmunk, akkor kicsit távolabb legyen a fenekünk a faltól, így nem feszül annyira a comb. 2. Ha a hát- vagy derékproblémáink vannak, tegyünk egy feltekert plédet vagy kispárnát a gerinc alsó görbülete alá. #fivemovements #balance #educationpositive #prehab #saftyfirst #stability #keringésjavítás #heart #szív #lábdagadás
9h állok a munkában haza jövök alapból felteszem a lábam máshogy nem is kényelmes pihenni
2024-07-30 12:36:39
6
jacques :
Én ezt úgy 10 évesen csinálrmtam hobbiból.
2024-07-30 18:21:23
26
illesnoemi86 :
Az miért van hogy ahogy ezt csináltam a szívem brutál el kezdett verni?
2024-07-30 13:04:08
1
remixpa :
Gyerekkoromban mindig csináltuk. Szülők kötelezően csináltattak velünk heti szinten. Ma már sajnos az asszony nem engedi mert vigyázni kell a falra. 😅
2024-08-10 13:50:55
3
Rita 🇭🇺 :
Kislányként sokat csináltam ezt , hintaágyon,
ágyon,ülögarniturán!👌👌
2024-08-01 14:52:51
1
Fodor Tamás790 :
én imádtam gyerek koromban állandóan csináltam ezt
2024-07-30 13:44:56
3
Kinga Kiss0404🇭🇺 :
👍már hallottam valóban és egészséges
2024-07-30 18:47:52
2
Mariann :
Uhh 6 évig csináltam meló közben ✨friss voltam utána meg órákig 🔥
2024-07-30 16:26:22
2
Tünde :
Nekem így feltéve a lábam,erős nyomás van a fejembe,s a szivemnél.Fájnak a lábaim megvoltak műtve viszérrel,derekam hátam,nyakam mindenem fáj.De jól esik magasított párnára de a falon túl magass.
2024-07-30 15:46:49
2
Simó Vanda Katalin :
Anno jógàztam,akkor pihentetettem így.Azóta lestrapáltama lábaim.Most hogy erre a videóra bukkantam ,elkezdtem újra.Köszönöm
2024-07-30 15:10:04
2
Melinda :
Napi 8 órát állok ez a videó most jól jött 🙏
2024-07-30 12:25:17
2
kicsim :
köszönöm a hasznos infót 🙏👌💚
2024-07-30 12:14:58
2
Krisztina :
gyerekkorom óta csinálom, mert szeretek így pihenni, olvasni...👀😉😅
2024-08-04 10:27:45
1
Times :
egyik nap félórás volt nagyon jó volt
2024-08-01 11:32:57
1
Barbara Szabó :
de jo😅😅30eve csinalom,ezek szerint nem csak kényelmes,hanem jó is
2024-08-01 10:34:13
1
Valaki :
Napjában többször is csinálom, vizesedés miatt. A bokám nagyon vizesedik ezáltal kellemetlenül feszül/fáj és ez segít rajtam.
2024-07-31 19:20:53
1
Lászlóné Dobos Katalin :
ooooolyan kényelmes póz 😊😊
2024-07-31 08:13:19
1
Lion80 :
Minden este alkalmazom.Bealszom közben😂
2024-07-31 05:42:06
1
Tünde :
tini koromban így "ültem " sokat ...
2024-07-30 20:57:28
1
T.H :
en ezt szoktam csinalni ha dagad a labam,vagy vizesedeik,fel óra múlva nyoma sincs a bajnak🙂
2024-07-30 20:43:08
1
Zsani :
Ezt csinàlom minden este 12 óra àllás utàn🙂
2024-07-30 19:28:22
1
matyojano :
de sokszor aludtam így gyerekként 😁
2024-07-30 19:25:52
1
Oroszné Szatmári Ancsa :
Ez valami fantasztikus (kipróbáltam
2024-07-30 19:14:16
1
user8455314167974 :
nagyon jò ,sokszor csinalom
2024-07-30 18:59:40
1
evafeher4 :
Köszönöm szépen
2024-07-30 18:34:18
1
Mária Bárányné :
👍
2024-07-30 18:21:58
1
Kjumam :
Ösztönösen szoktam ilyeneket csinálni. Durva... 😄
2024-07-30 17:42:05
1
🤗Bergendi Ferenc🤗 :
💝💝💝
2024-07-30 17:27:21
1
Chudi Tibor :
Én ezt gyerek koromban csináltam sokat hülyeségből,de most látom hogy még jó is volt.😬
2024-07-30 16:42:50
1
Bankuti Zsolt :
😍😍😍
2024-07-30 16:20:10
1
Richard Walter635 :
ez egy szigorúbb sokkfektetés az EÜ vizsgáról😂😂😂
2024-07-30 15:43:11
1
Daniel :
Naponta kb 25-30km-t sétálok és nap végén mikor lepihenek automatikusan feljebb rakom a lábam 😅 Eddig ezt nem tudtam miért csak valahogy jobbnak éreztem.
2024-07-30 15:40:43
1
johnsnih478 :
köszönöm 👌
2024-07-30 14:56:14
1
atatata :
próbáltam. NEM ROSSZ!!
2024-07-30 13:09:15
1
#faszkivan :
Autoimmunbetegségek miatt nagyon fájnak a lábaim.Ez az egyik fájdalomcsillapító póz…
2024-07-30 11:28:27
1
paradinegabcsi :
Mivel fordított a véráramlás, így magas vérnyomás esetén alkalmazható? Köszi☺
2024-07-30 11:11:35
1
Zsuzska :
Én gyakran teszem ezt és nagyon jó🙏
2024-07-30 11:06:59
1
YogaElysium :
Teljesen eggyet értek veled.
2024-07-30 11:03:02
1
maryenbm :
👍👍👍
2024-09-30 16:48:19
0
😇Niki😇 :
Láb zsibadásra ez a gyakorlat jo lenne?
2024-09-06 06:04:05
0
Ilona Orsós :
👍👍👍
2024-08-26 06:37:55
0
Edit Jerzsele :
Szia. Műtötték is meg inyekciózták is a viszereimet. van mikor 20- pedig csinálom. De nyomást érzek a fejemben.
2024-08-25 12:02:48
0
Márta Tóth Bagi :
👍👍👍
2024-08-09 10:22:55
0
balika czikkely :
🤔👍
2024-08-08 21:16:22
0
Erzsók :
Gerincsérveseknek miért nem lehet!?
2024-08-05 09:13:23
0
gambero777 :
👍👍👍
2024-07-30 22:42:34
0
Délia. :
egyébként kipróbáltam. idegesít hogy fáj a térdhajlatomnál. na én ilyen kis kő alatt élő kabóca vagyok és most meg nem mondom mim feszül ott, de jaaa nálam ilyen volt
2024-07-30 20:48:22
0
To see more videos from user @fivemovements_physio, please go to the Tikwm
homepage.