@uefaeuro: 3/3 😤🧱 #EURO2024 #Portugal #DiogoCosta

EURO2024
EURO2024
Open In TikTok:
Region: GB
Wednesday 31 July 2024 11:57:45 GMT
2206247
141031
633
2001

Music

Download

Comments

yaseenmohmand17
Yaseen Khan :
Emiliano better than Costa 💀
2024-07-31 17:22:32
2
eriboy_07
Faith😉 :
Why Felix😭
2024-07-31 12:37:18
14
list_gaming009
Ата :
Wanted write first but now im 107
2024-07-31 12:05:07
0
hardandtoxic
hardandtoxic :
Where’s Ronaldo’s miss 💀
2024-07-31 12:05:25
0
junesey6
junesey6 :
I am impressed by the precision and strength in this trick! Absolutely amazing!
2024-07-31 12:05:20
298
likewise_01
LIKEWISE 🌈✅ :
That’s my goalkeeper in Efootball 😘 ❤️🥰
2024-08-01 02:38:04
0
_samirov_
alisamirov.o4o :
hey admin Messi or Ronaldo?
2024-10-16 20:24:53
0
mirziashvilishio
shio mirziashvili :
first
2024-07-31 12:00:02
0
orl1t0ss
𝅙 :
hey euro Ronaldo or Messi
2024-07-31 12:00:30
8
aymezzzz
️? :
4 Mins ago is crazy
2024-07-31 12:11:09
0
prime_juveee
Juve😍🤍🖤 :
who is better Juve or inter?
2024-07-31 12:06:02
1
iceaeps
🧊 :
Memorable video!
2024-07-31 12:13:30
267
spain.euro.24
5 :
Hi
2024-07-31 12:15:15
0
justroger11
Roger :
early
2024-07-31 12:08:25
0
crxti_ano7
crxti.ano7 :
first 🥇
2024-07-31 12:04:20
0
aziz_r3dd
aziz_r3dd :
first Ronaldo is GOAT 🔥❤️
2024-07-31 12:00:09
2
dsc.santi
Santi :
Early
2024-07-31 12:04:40
0
muzamilsaif03
گاؤں کا شہزادہ 🎶✨🥰 :
Who is the best Palyer Ronaldo VS Massie
2024-07-31 12:02:31
4
farmguy6999
Pavel :
does the goat reply?
2024-07-31 12:05:42
0
To see more videos from user @uefaeuro, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Magnesium (แมกนีเซียม) เป็นเกลือแร่สำคัญมากที่มี “ฟอร์ม” หรือ “เกลือ” หลายชนิด ซึ่งร่างกายดูดซึมและใช้งานได้แตกต่างกัน โดย “ฟอร์ม” (forms) ของ magnesium คือสารประกอบของแมกนีเซียมกับกรดหรือเกลืออื่นๆ ซึ่งแต่ละฟอร์มมักถูกเลือกใช้เพราะจุดเด่นเฉพาะ เช่น ดูดซึมดี ลดอาการท้องผูก หรือใช้เป็นยาระงับกล้ามเนื้อ นี่คือ ฟอร์มยอดนิยม (พบได้บ่อยในอาหารเสริม) 1️⃣ Magnesium Citrate ✅ ดูดซึมดีมาก ✅ ใช้บ่อยสุดในอาหารเสริม ✅ ออกฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ (ช่วยแก้ท้องผูก) ✅ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ, ลดตะคริว, ลดความเครียด 2️⃣ Magnesium Glycinate (หรือ Bisglycinate) ✅ ดูดซึมดี, อ่อนโยนต่อกระเพาะ ✅ ช่วยเรื่องความสงบ, หลับสบาย ✅ ลดความวิตกกังวล ✅ ไม่ค่อยมีผลเป็นยาระบาย 3️⃣ Magnesium Oxide ✅ ราคาถูก หาง่าย ✅ แมกนีเซียมธาตุสูง แต่ดูดซึมได้น้อย ✅ ใช้เป็นยาระบายแรงกว่า citrate ✅ ใช้แก้กรดไหลย้อน 4️⃣ Magnesium Chloride ✅ ดูดซึมได้ดีทางปากหรือผ่านผิว (ครีมหรือเกลือแช่) ✅ เหมาะใช้ทา/แช่เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ✅ ช่วยเพิ่มระดับแมกนีเซียมในเลือด 5️⃣ Magnesium Sulfate (Epsom Salt) ✅ ใช้แช่น้ำ (bath) ลดอาการปวด, ผ่อนคลาย ✅ ใช้เป็นยาระบาย (แต่ไม่แนะนำใช้เองบ่อยๆ) 6️⃣ Magnesium L-Threonate ✅ ผ่าน blood-brain barrier ได้ดี ✅ ช่วยเรื่องความจำ สมาธิ สมอง ✅ มีการศึกษาเบื้องต้นว่าช่วยลดความวิตกกังวล 7️⃣ Magnesium Malate ✅ ช่วยผลิตพลังงาน (mitochondria) ✅ นิยมใช้กับอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง (fibromyalgia) ✅ อาจช่วยลดอาการเหนื่อยล้า 8️⃣ Magnesium Taurate ✅ ช่วยเรื่องหัวใจ ความดัน ✅ ผลต่อความสงบ (taurine) ✅ ลดความเครียดและความดันเลือด 9️⃣ Magnesium Lactate ✅ อ่อนโยนต่อท้อง เหมาะคนระบบย่อยอาหารบอบบาง ✅ ใช้แก้แมกนีเซียมต่ำ 10️⃣ Magnesium Aspartate ✅ ดูดซึมได้ดี ✅ ช่วยลดอ่อนเพลีย ช่วยเมตาบอลิซึม #magnesium #แมกนีเซียม #ตะคริว #ความดัน #ไมเกรน  #สุขภาพดี #ทิพซี่เฮลท์ตี้
Magnesium (แมกนีเซียม) เป็นเกลือแร่สำคัญมากที่มี “ฟอร์ม” หรือ “เกลือ” หลายชนิด ซึ่งร่างกายดูดซึมและใช้งานได้แตกต่างกัน โดย “ฟอร์ม” (forms) ของ magnesium คือสารประกอบของแมกนีเซียมกับกรดหรือเกลืออื่นๆ ซึ่งแต่ละฟอร์มมักถูกเลือกใช้เพราะจุดเด่นเฉพาะ เช่น ดูดซึมดี ลดอาการท้องผูก หรือใช้เป็นยาระงับกล้ามเนื้อ นี่คือ ฟอร์มยอดนิยม (พบได้บ่อยในอาหารเสริม) 1️⃣ Magnesium Citrate ✅ ดูดซึมดีมาก ✅ ใช้บ่อยสุดในอาหารเสริม ✅ ออกฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ (ช่วยแก้ท้องผูก) ✅ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ, ลดตะคริว, ลดความเครียด 2️⃣ Magnesium Glycinate (หรือ Bisglycinate) ✅ ดูดซึมดี, อ่อนโยนต่อกระเพาะ ✅ ช่วยเรื่องความสงบ, หลับสบาย ✅ ลดความวิตกกังวล ✅ ไม่ค่อยมีผลเป็นยาระบาย 3️⃣ Magnesium Oxide ✅ ราคาถูก หาง่าย ✅ แมกนีเซียมธาตุสูง แต่ดูดซึมได้น้อย ✅ ใช้เป็นยาระบายแรงกว่า citrate ✅ ใช้แก้กรดไหลย้อน 4️⃣ Magnesium Chloride ✅ ดูดซึมได้ดีทางปากหรือผ่านผิว (ครีมหรือเกลือแช่) ✅ เหมาะใช้ทา/แช่เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ✅ ช่วยเพิ่มระดับแมกนีเซียมในเลือด 5️⃣ Magnesium Sulfate (Epsom Salt) ✅ ใช้แช่น้ำ (bath) ลดอาการปวด, ผ่อนคลาย ✅ ใช้เป็นยาระบาย (แต่ไม่แนะนำใช้เองบ่อยๆ) 6️⃣ Magnesium L-Threonate ✅ ผ่าน blood-brain barrier ได้ดี ✅ ช่วยเรื่องความจำ สมาธิ สมอง ✅ มีการศึกษาเบื้องต้นว่าช่วยลดความวิตกกังวล 7️⃣ Magnesium Malate ✅ ช่วยผลิตพลังงาน (mitochondria) ✅ นิยมใช้กับอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง (fibromyalgia) ✅ อาจช่วยลดอาการเหนื่อยล้า 8️⃣ Magnesium Taurate ✅ ช่วยเรื่องหัวใจ ความดัน ✅ ผลต่อความสงบ (taurine) ✅ ลดความเครียดและความดันเลือด 9️⃣ Magnesium Lactate ✅ อ่อนโยนต่อท้อง เหมาะคนระบบย่อยอาหารบอบบาง ✅ ใช้แก้แมกนีเซียมต่ำ 10️⃣ Magnesium Aspartate ✅ ดูดซึมได้ดี ✅ ช่วยลดอ่อนเพลีย ช่วยเมตาบอลิซึม #magnesium #แมกนีเซียม #ตะคริว #ความดัน #ไมเกรน #สุขภาพดี #ทิพซี่เฮลท์ตี้

About