@enaya_vip: بذور الشيا هي بذور صغيرة بيضاوية الشكل تنتمي إلى عائلة النعناع، وموطنها الأصلي المكسيك وغواتيمالا. تحتوي على نسبة عالية من الألياف، الأحماض الدهنية أوميغا-3، والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. تساعد على تحسين الهضم، تعزيز صحة القلب، وتقوية العظام #بذور_الشيا #عناية_enaya_vip #enaya_vip #vip #الشيا #بذور #اعشاب #اعشاب_طبيعيه_فوائد #تنحيف #حرق_دهون#حرق #شبع #فيتامينات #عنايه #إعتني_بنفسك #fyp #explor#foryou #tiktok#trending #tiktok #السعودية #سعوديه #sudiarabia