Rodrigo Morel RM
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Wednesday 31 July 2024 19:42:19 GMT
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brizueña :
😍
2024-07-31 23:03:15
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Nicky💖 :
😍😍😍
2024-08-01 14:40:32
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hugobenitez3427 :
😍
2024-08-01 01:56:26
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![【ギックリ腰になりやすい人が硬い部位5選】 [@kubotera.taka.body.maintenance] こんにちは、東京都港区白金で整体をしているくぼてらたかひろです。 今日は、ギックリ腰になりやすい人が硬い部位5選をお伝えします😊 みなさんは何個当てはまりますか？？？ 顔、顎だけでなく、体の歪みは足からきています。 1つ目は母趾球〜前腕 実は母趾球〜前腕が硬いと筋膜のつながりから腰に負担が掛かります。 2つ目はお腹 呼吸が浅かったり、猫背・巻き肩、腰が曲がっていたりするとお腹が硬くなって腰痛になりますいです。 3つ目は肩甲骨が動きにくい 肩甲骨は鎖骨と上腕骨としか接続してなく、本来は動きが大きいのですが、周りの筋肉が硬くなってしまうと動きにくくなってしまいます。肩甲骨が動かないと他の部位が動かないといけなくなるため、首・肩・腰に負担が掛かって痛みやすくなってしまいます。 4つ目は股関節 股関節は自由に動く関節ですが、バランスが悪いと筋肉で硬めてしまって動きが制限されます。股関節の動きが狭くなると腰への負担が大きくなってしまいます。 5つ目は足首 人間の土台である足首が動きにくくなると、上に乗っている部位はその影響を大きく受けてしまいます。足首の硬さが全身に影響してしまうので、1番気を付けないといけません！！！！！ 整体で姿勢を整えて早めにケアして対処が重要ですが、同時に今回お伝えしたことも気にしてみましょう。。 定期的に体をメンテナンスして快適に仕事や運動をしていきましょう♪♪♪♪♪ フォローといいね👍よろしくお願いします🙇♂️ [@kubotera.taka.body.maintenance] くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE 東京都港区白金1-1-8 グレース白金402 090-4813-7250 ご予約はこちらから↓ https://kubotera-takahiro.com/ #整体 #美容整体 #小顔整体 #歪み改善 #腰痛対策 #筋膜リリースマッサージ #硬い部位 #白金整体 #首肩こり腰痛が取れない #ギックリ腰になりやすい人が硬い部位5選 #姿勢 #足が土台 #白金高輪](/video/cover/7294049266933320968.webp)
