@iampaofit: Lo que haría diferente si fuera nueva en el gym ⬇️ 1. Diversificación del Entrenamiento: En lugar de limitarme a un solo tipo de ejercicio, como levantar pesas, exploraría una variedad de actividades físicas, incluyendo ejercicios de fuerza, cardiovasculares, flexibilidad y equilibrio. Esto ayuda a mantener el interés, prevenir el aburrimiento y promover un desarrollo equilibrado del cuerpo. 2. Escuchar a mi Cuerpo:En lugar de forzar mi cuerpo más allá de sus límites, aprendería a escuchar las señales que me envía y respetar mis límites. Esto implica tomarme tiempo para descansar y recuperarme adecuadamente, así como ajustar mi entrenamiento según sea necesario para mi estilo de vida. 3. Buscar Orientación Profesional: En lugar de tratar de descifrar todo por mi cuenta, buscaría la orientación de un entrenador personal. Esto puede ayudarte a establecer metas realistas, diseñar un plan de entrenamiento efectivo y recibir retroalimentación y apoyo personalizado. Ig: iampaofit #gym

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Wednesday 31 July 2024 20:30:54 GMT