@anna_borodinaa: Мені 60 років з яких 24 я тренуюсь у залі! Багато людей не розуміють важливість фізичної активності з віком. Дехто вважає, що вона може завдати шкоди. Це небезпечна помилка, оскільки фізична активність підтримує м'язову масу і щільність кісток, знижуючи ризик саркопенії та остеопорозу. Вправи покращують лімфоотток, антиоксидантний захист і роботу серцево-судинної системи. Регулярна фізична активність допомагає регулювати метаболізм, покращує настрій, когнітивні функції і якість життя в старшому віці. Не можна недооцінювати важливість фізичної активності в молодому віці, адже вона закладає основу для здоров'я на все життя. #дайсвоейгенетикешанс #возрастнеглавное #здоровийспосібжиття #тренажерныйзал #возрастнепомеха

Анна Бородіна 🇺🇦
Анна Бородіна 🇺🇦
Open In TikTok:
Region: UA
Thursday 01 August 2024 06:14:16 GMT
109218
2478
151
325

Music

Download

Comments

user8742056709199
Плей МаркетАля :
Молодець,красота! Скільки треба було працювати над собою,щоб мати такий чудовий вигляд в 60 років!!!🔥🔥🔥
2024-08-01 10:18:26
36
user8418729053309
Оксана Кожемякина :
Пример для многих, умничка!!
2024-08-22 13:32:19
11
mirochka_kotive
Мира Павловская :
Я вами восхищаюсь!Именно на таких и хочется равняться!Самого лучшего вам желаю!
2024-08-07 19:45:05
6
marysya_57
Аля :
Умничка. Супер.
2024-08-16 04:18:22
5
kvitka_its_me
Квіточка Білічак :
Ніяк неможу прочитати що пише під відео . Бо лише на вас дивлюся
2024-08-15 12:36:45
5
expert_krasoty
expert_krasoty :
Умничка! Моя единомышленница!!!🤝💐
2024-08-01 14:37:31
7
lilya26267
Одеська_україночка🇺🇦🌊🔱⚓ :
Яка ви класна👍 Ви дійсно мотивуєте і надихаєте ставати краще 💪🥰
2024-09-15 16:55:10
1
fastiulia
Юлія Фастовець :
Я просто в захваті від Вас! Це нереальна праця, і вона того вартує однозначно 👏👏👏
2024-09-13 18:50:58
1
eniv44
ENI :
Жіночки, а чому нам пенсійного віку додають? Можливо вони думають,що всі жінки так🤷
2024-09-11 09:57:24
1
prlyno4ka
Margarita :
вот это мативатор👀👀👀😍🥰😘🥰😍😘🥰
2024-08-26 15:15:34
4
user78582257466960
Sunshine 😎🌞 :
Цікаво, скільки часу ви проводите у залі?
2024-08-29 14:41:20
1
4tfrevaodessa888
EvaОdessa :
Балы надо на постоянной основе принимать без перерыва?Вы супер Класс👌🙏😎🤗❤️
2024-08-09 21:52:47
1
svetik__19.01
Світлана психолог :
яка ви красива 🔥
2024-08-15 17:56:31
1
user6107731771743
Танюшка :
👍👍👍🔥🔥🔥молодчинка! Яскравий приклад для наслідування!!!!❤️
2024-08-10 11:58:23
2
like_natalie
Натали Парикмахер-мо :
Умничка, красотка, , це тяжка праця але воно того варте!!!!!!!!!!!!!!
2024-08-10 08:49:46
1
user4750503704622
Ksenia :
Вы прекрасны🥰
2024-08-02 08:27:51
4
svitlanabonda
Світлана Турагент✈️ :
🔥💪супер
2024-08-01 10:50:09
4
liubov1141
Liubov :
Яка красуня і розумниця!Захоплююсь вами .Розумію наскільки висока ціна такій підготовці…Бажаю здійснення всіх ваших мрій вам!))
2024-08-03 11:52:26
2
natalishka_1.12
Наталья :
Я вами восхищаюсь 👍
2024-08-03 06:13:03
2
martaderenko
Лілі😙 :
Як так ?було тільки ну от -от 56😭
2024-08-07 19:32:04
0
sky_maneger
Сергій :
Неймовірна
2024-09-14 15:04:06
1
user6096792619447
Александр Галуза :
Хороший пример для молодёжи!!!👍👍👍
2024-08-05 07:52:29
3
To see more videos from user @anna_borodinaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About