@dibloav: udah abis satu😋#moisturizerviral

diba
diba
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 01 August 2024 08:57:21 GMT
16850
189
3
9

Music

Download

Comments

rdyroom
i :
spill pashminanya plsss
2024-08-03 04:46:06
1
helomadeffaker
💋 :
Spill pashmina pls😭
2024-08-08 14:16:06
1
user8311413336
￴￴ :
KAK SPILL KALUNGNYA SIIIHHHH 😔
2024-08-03 11:46:07
0
To see more videos from user @dibloav, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

هل تشعرين أن خطواتك لم تعد بثبات الماضي؟ وتخشين من السقوط أثناء الحركة اليومية؟ هذا القلق طبيعي جداً، لكن الحل لا يتطلب جهداً شاقاً أو الذهاب إلى النادي الرياضي. يمكنكِ تقوية العضلات واستعادة التوازن بخطوات عملية وآمنة من داخل مطبخكِ. استندي إلى طاولة المطبخ بثبات، وجربي ٤ تمارين بسيطة: ١. رفع الكعبين (٢٠ مرة) ٢. التبديل بين رفع الكعبين وأصابع القدم (٢٠ مرة) ٣. رفع الركبة (١٥ مرة لكل جهة) ٤. القرفصاء مع الاستناد (١٠ مرات) ممارسة تمارين منزلية بسيطة كهذه هي سر العلاج الطبيعي والمحافظة على الإستقلالية . التزامكِ بها سيعزز التوازن، يسهل صعود السلالم، ويضمن الوقاية من السقوط. صحة المرأة تكمن في استقلاليتها، وهذه أفضل تمارين كبار السن و تمارين بعد الخمسين لدعم قوتكِ اليومية. 💡 احفظي هذا المقطع الآن لتعودي إليه غداً وفي كل يوم لتطبيق الخطوات، وشاركيه مع أخت أو صديقة تتمنين لها دوام العافية. شاركيني في التعليقات أهم مواضيع تحتاجين فيديوهات عنها : ألهشاشة ، الوقاية من السقوط ،، ألام الركبتين ،،، ؟ #السعودية #تمارين_بعد_الخمسين #الوقاية_من_السقوط #صحة_المرأة #تمارين_منزلية
هل تشعرين أن خطواتك لم تعد بثبات الماضي؟ وتخشين من السقوط أثناء الحركة اليومية؟ هذا القلق طبيعي جداً، لكن الحل لا يتطلب جهداً شاقاً أو الذهاب إلى النادي الرياضي. يمكنكِ تقوية العضلات واستعادة التوازن بخطوات عملية وآمنة من داخل مطبخكِ. استندي إلى طاولة المطبخ بثبات، وجربي ٤ تمارين بسيطة: ١. رفع الكعبين (٢٠ مرة) ٢. التبديل بين رفع الكعبين وأصابع القدم (٢٠ مرة) ٣. رفع الركبة (١٥ مرة لكل جهة) ٤. القرفصاء مع الاستناد (١٠ مرات) ممارسة تمارين منزلية بسيطة كهذه هي سر العلاج الطبيعي والمحافظة على الإستقلالية . التزامكِ بها سيعزز التوازن، يسهل صعود السلالم، ويضمن الوقاية من السقوط. صحة المرأة تكمن في استقلاليتها، وهذه أفضل تمارين كبار السن و تمارين بعد الخمسين لدعم قوتكِ اليومية. 💡 احفظي هذا المقطع الآن لتعودي إليه غداً وفي كل يوم لتطبيق الخطوات، وشاركيه مع أخت أو صديقة تتمنين لها دوام العافية. شاركيني في التعليقات أهم مواضيع تحتاجين فيديوهات عنها : ألهشاشة ، الوقاية من السقوط ،، ألام الركبتين ،،، ؟ #السعودية #تمارين_بعد_الخمسين #الوقاية_من_السقوط #صحة_المرأة #تمارين_منزلية

About