@manappio: ✍️まっすぐ美脚の作り方🦵✨️ ⁡ ⑴足首＆ふくらはぎ ×10回 ⁡ ⑵膝裏 ×10回 ⁡ ⑶前もも ×10回 ⁡ ⑷外もも ×10回(最初はめっちゃ痛い) ⁡ この4点だけ毎日やれば、 カチカチの足をほぐしてくれて びっっくりするくらい 足が軽くなるよ🥹🫰💛💛💛 ⁡ 毎日コツコツ継続して、 みんなで真っ直ぐ美脚GETしよ💛 ⁡ #美脚 #美脚ストレッチ #筋膜ローラー #マッサージローラー #筋膜ローラー使い方 ⁡

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Thursday 01 August 2024 09:11:40 GMT