@amanymona22_healthy: انسو الجوع حرفيا لو جربتوا الوصفة دي هتسد معاكم ٦ ساعات🤤🔥 مهمة جدا لموازنة الهرمونات مليانة اوميجا قري والياف وكالسيوم طعمها مقرمش ويجنن ______ مقرمشات البذور الصحية او كراكرز البذور انا بحب اعملها اول باول عشان تكون مقرمشة وفريش ____ المكونات نص كوب بذر كتان ربع كوب بذور الشيا ربع كوب بذور اليقطين معلقة كبيرة سمسم معلقة كبيرة حبة البركة معلقة كبيرة زعتر نص معلقة صغيرة ملح كوب الا ربع ماء مغلي ننقعها في المياة لمدة ربع ساعة نفردها علي صنية فيها ورق زبدة وتكون عليها بخاخ زيت وكمان واحنا بنفردها من الاعلي نضيف بخاخ زيت يسهل عليكم الفرد وبيساعد علي التحمير والقرمشة انا بحب ازود سمسم علي وشها بيعطي احساس الخبز وبيبقي شكله خطير هندخلها فرن مسخن من تحت فقط بعد ١٠ دقايق نطلعها ونقطعها بسكينة تتدخل الفرن مرة تانية تقريبا هتاخد معاكم ٢٠ دقيقة كمان من تحت ومن ٥ الي ١٠ دقايق نفتح الشواية عشان تاخد لون وتقرمش من فوق خليكم قريبين منها وكل شوية نطمن عليها 🤣 عشان بتتحرق بسرعة _____ ملحوظة مهمة جدا لازم نمضغها كويس نشرب بعدها قدر كافي من المياة جربوها هتعجبكم جدااااا وصحتين وهنا مقدما#مالي_خلق_احط_هاشتاقات #اطبخ_علي_تيك_توك #اكسبلور

amanymona22_healthy
amanymona22_healthy
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 01 August 2024 12:21:06 GMT
1654546
46920
464
33239

Music

Download

Comments

w_bent_othman
الغالية ~ :
طلعت معاي طرية مو مقرمشة، رجعتها الفرن تاني قربت تتحرق ولسا طريه
2024-08-10 19:55:33
3
user246077300
user9298126960415 :
ما تماسكت معي😭
2024-08-08 19:38:13
0
tmatemoo90
tmatemoo :
بذور اليقطين دى اجيبها منين
2024-08-01 16:56:24
3
yasmin_44448
yasmeeen :
حبيت🤩 احس لو نحط عسل بتطلع حلوة بعد 🤩
2024-08-02 15:14:26
5
asfr.1977
CLASSIC :
ناقص بذور القاطونه والجسم لا يستطيع طحن بذور الكتان وبكذا لا يستفيد منها لابد من طحنها
2024-10-10 20:01:06
1
_h.style
Jolie :
جبت المكونات هعملها واقولك😍
2024-08-01 21:13:31
7
omniahamdy7573
omniahamdy7573 :
تنفع للاطفال
2024-08-01 20:21:01
0
shymaa123shypooop
shymaa123shypooop :
ينفع زيت الزيتون عشان انا ممنوعه من الزيت النباتي
2024-08-02 16:05:31
2
merah_92
merah🌼 :
تنفع لمرضى السكر؟ 🥺
2024-08-01 14:02:34
2
dyem7yz142eu
dyem7yz142eu :
بذور اليقطين مش موجودة عند العطار
2024-08-01 19:49:20
6
user6113191714567
بودي بيبا :
بصي انا عملتها وضفت زيت زيتون كمان بس بتلزق مني جدا جدا زعلانة اوي لأنها تحفة تحفة وبتشبع وبتسد الشهية انصحكم فيها تحفة بمعنى الكلمه قوليلي اعمل ايه علي شان متلزقش في ورق الذبدة
2024-08-04 10:31:35
11
gigiabdelsalam2
Miranda :
مش بنغسل الحبوب قبل عملها
2024-08-02 15:40:51
2
sherinatef2
sherinatef2 :
عملتها بس مش قرمشت اعمل ايه ؟؟
2024-08-02 06:57:57
0
asmaalkhamiri2
asmaalkhamiri2 :
المشكله في اوراق الزبده في دراسات تقول انها ضارة جدا ومسرطنه
2024-08-11 10:18:31
0
nonaakoky7
Nonaa koky :
بذور اليقطين دي لب ابيض يعني اجيبه بدون ملح واقشره واحطه والا ايه ؟؟؟؟ ياريت الرد
2024-08-02 17:06:44
2
3zezahsaad
zezo0saad :
بدور الكتان يجب ان تطحن ليستفيد منها الجسم لانها لاتتحلل او تذوب وتخرج كما هي 👍
2024-08-06 14:32:11
1
user2922451707730
٠٠٠٠ :
صوت القطهغي الفيديو بتقولك عاوزة أدوق أنا كمان 😂😂😂😂😂
2024-08-02 18:35:38
1
user519029857
جيم 1401 :
الزعتر والسمسم ترفع السكر
2024-09-14 10:13:04
0
user983181212118
. :
والله تعبتني ذالوصفة رحت بنده الظهر والدانوب العشاء وسويتها قبل ساعه والحين تاخرت على النوم وراي دوام وهي مايبست للحين رطبة
2024-09-08 21:27:44
0
sohamahmoud608
SOHA MAHMOUD :
المايه تكون بتغلى ولا مغليه وفاتره
2024-08-01 22:02:24
3
To see more videos from user @amanymona22_healthy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About