Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@kamil11lz3: @𝖆 𝖐 𝖇 𝖆 𝖗 ⚡️
k a m i l ⚡️
Open In TikTok:
Region: MY
Friday 02 August 2024 01:44:55 GMT
484629
31110
431
2109
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.64MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
15.51MB
)
Watermark .mp4 (
3.88MB
)
Music .mp3
Comments
Rrazzell💭 :
p mentahan
2024-08-03 08:32:28
2
Kosong :
2025 cuss 🇮🇩🔥
2024-08-04 15:07:43
1
anggota Escobar :
Ok
2024-08-04 15:34:29
0
MLBBcreatorcam💧 :
name song fles 🙏🙏
2024-08-04 12:44:59
0
ヴィーノ :
emng ny pulang bawa apa bng
2024-08-02 22:34:43
9
ᴀᴍᴏɪ Sitorus🇮🇩👅🇲🇾 :
2026 tahun yang aku tunggu ☺️
2024-08-03 03:44:29
12
G-Dragon :
paling pulang bawa Milo ya kan bg😁
2024-08-03 02:56:13
15
🌹👑𝐤𝐚𝐦𝐮 𝐧𝐚𝐧𝐲𝐚👑🌹 :
2027 otw pulang indonesia🙏🙏
2024-08-02 23:01:42
31
ARIES MAR :
stay cengkareng kita gass ke palembang 2026😏
2024-08-02 15:54:07
5
Mas JAWA :
Mumpung umur 22 2025 gas cari laen negara😋
2024-08-03 10:16:46
5
batak pangaribak :
bawa Milo maksudnya 😂
2024-08-06 13:24:53
4
Nabila😘😘 :
wauu menyala kk
2024-09-27 06:47:08
0
sahorii🪐 :
Gak pake target kah pulang sebelum tabugan 3 digit belum pulang sih saya
2024-08-02 20:27:27
2
кєиzιєツ•♒ :
siap 🔥🔥
2024-08-05 09:49:15
0
Wandy Ishak971 :
info jalan belakang😆😂
2024-08-03 05:10:00
0
banyubiru419 :
bareeeng🤣🤣🤣
2024-08-20 23:39:16
0
Win Ways :
versi 2025
2024-08-02 14:06:20
2
mesin ATM :
2025 pulang 1bln cuti. menyala singapur 😂😂
2024-08-06 06:58:44
0
DN3. :
IN SYA ALLAH 2026 BULAN MARET 🇸🇬 🛫 🇮🇩
2024-08-06 05:11:58
0
Babyky_ :
2026 capcuzz pindah ke Saudi arabian 🤲🥰
2024-08-03 02:49:09
0
To see more videos from user @kamil11lz3, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Paljon kello on ku sä katoit tän?💙 Mä julkasin tän 13.01!💛 || #finland #foryou #fry #slomo
datang yok tanggal 19 kampanye akbar paslon 02 #fyp #arb #bupatipilihankito #kampanyeakbar #viral #pilkada #tebo #02 #calonbupatitebo #tebodalamberita #salamcerdas✌😎
ويش جابك الله يسعدك ويبعدك 😂😂#ضيفوني_انستا_🦋 #الأصفر_في_البايو👻 #fyp #fypシ #fyppppppppppppppppppp #fyppppppppppppppppppppppp #fypシ゚vira #fypシ゚ #fypagep #ض_دنلبم
Mikä oli sun reaktio tohon? 🥹 @BILLIE EILISH #foryou #finland #hmhas #billieeilish #ylex #tiktok
Haluatteko tämmösii videoita 😂❤️ #transition #finland
Зачем девушкам качаться, особенно после 30? Затем, что силовые тренировки укрепляют кости, помогая избежать хрупкости костей, которыми страдают женщины с возрастом. Но вообще-то это и мужчин касается. Большинство людей думают что силовые тренировки, качалка, калистеника, турники (все это можно считать силовыми нагрузками) - все это исключительно для красоты и для мышц. Для мужчин. Не верно. За последние десятилетия появилось множество исследований, показывающих, что силовые тренировки - самая недооцененная физическая активность. Например, доподлинно известно что силовые тренировки укрепляют кости, помогая бороться с переломами. Особенно с возрастом. (PMID: 30513557) Всё? Нет, не всё. Укрепляются сухожилия, связки, суставы. Что это нам дает? Меньше шансов травм в повседневной жизни, выше качество жизни, больше энергии. Снижаются риски некоторых серьезных заболеваний, таких как диабет, к примеру. (PMID: 32455135) Улучшаются и когнитивные функции. С возрастом мы часто теряем мышечную силу и массу, и при этом снижаются и когнитивные функции. Представьте, что наши мышцы и мозг это близкие друзья, которые постоянно “разговаривают” друг с другом, обмениваясь сообщениями, чтобы поддерживать друг друга в тонусе. Когда один друг (например, ваши мышцы) начинает слабеть, это может сказаться на другом (вашем мозге), и наоборот. Этот обзор исследований (PMID: 37111070) показал, что без силовых тренировок, с возрастом, вы будете куда тупее, чем с ними. Не буду приукрашивать. Чем раньше вы начнете, тем лучше #здоровье #зож #фитнес #тренировки #бодибилдинг
About
Robot
Legal
Privacy Policy