@adridma: NOUVEAU DEFI !! SAUVEGARDEZ 🗒️ ET PARTAGEZ 💪🏿VOUS ALLEZ AIMER🫶🏿❤️🔥 ⚡️Pas d'excuses le but c'est de bouger plus 😹 La corde à sauter est le moyen le plus efficace pour perdre du poids et améliorer son cardio Alors bien entendu tu vas me dire je ne sais pas faire de corde à sauter !!! Si tu veux débuter à la corde à sauter et avoir les bonnes base envoie-moi « Adridma» en message et je te donnerai toutes les astuces pour y arriver #defi #pertedepoids #challenge #cordeasauter #fitnessmotivation#adridma #audience #explore #jumping