@spacebyrawia: في فرق شعره بين الحرص على التمرين بأمان وبين الخوف من التمرين وبين المخاطرة بالتمرين. الخوف معروف من اسباب الفشل و يمنعك من التطور والوصول لأهدافج، ولكن الحرص على التمرين بأمان هو انج تفكرين قبل أي تمرين في الوضعية السليمة والاحماء وكل النقاط المهمة، و يساعدج توصلين لأهدافج بدون اصابات. اما المخاطرة والاستهتار بالتمرين هو الحماس الزايد اللي يخليج ترفعين اوزان بدون تفكير وبدون تركيز، ارجوج لا تسوين جذي 😅 . اخذي كل وقتج اللي تحتاجينه في التعرف على التمارين وايجاد الوزن المناسب لج والتطور فيه. مالج شغل في غيرج وين وصلو، عليج من نفسج وتطورها لأن كل وحدة تبدأ من نقطة مختلفة. . اللبس: @SQUATWOLF كود الخصم: RA15 #تمارين #تمرين #رياضة #حياة_صحية