@spacebyrawia: في فرق شعره بين الحرص على التمرين بأمان وبين الخوف من التمرين وبين المخاطرة بالتمرين. الخوف معروف من اسباب الفشل و يمنعك من التطور والوصول لأهدافج، ولكن الحرص على التمرين بأمان هو انج تفكرين قبل أي تمرين في الوضعية السليمة والاحماء وكل النقاط المهمة، و يساعدج توصلين لأهدافج بدون اصابات. اما المخاطرة والاستهتار بالتمرين هو الحماس الزايد اللي يخليج ترفعين اوزان بدون تفكير وبدون تركيز، ارجوج لا تسوين جذي 😅 . اخذي كل وقتج اللي تحتاجينه في التعرف على التمارين وايجاد الوزن المناسب لج والتطور فيه. مالج شغل في غيرج وين وصلو، عليج من نفسج وتطورها لأن كل وحدة تبدأ من نقطة مختلفة. . اللبس: @SQUATWOLF كود الخصم: RA15 #تمارين #تمرين #رياضة #حياة_صحية

Rawia
Rawia
Open In TikTok:
Region: KW
Friday 02 August 2024 13:35:12 GMT
702677
25391
204
4011

Music

Download

Comments

chiily94
chilly :
u r the best🔥❤️
2024-08-03 13:27:07
1
mr_deadly101
Mr. Deadly :
👍🏾 i respectbur content .. keep it up
2024-09-16 19:44:57
0
basharalmojaber3
Bashar Almojaber577 :
Reel
2024-09-05 21:30:11
0
ansalhuuuu
AAH :
Keep going 🔥🔥
2024-08-06 21:23:18
0
thtjtdif
thtjtdif :
الحين كل الاجهزه لازم كذا اسخن في اوزان خفيفه بعديم ابداء في الاساسي؟ و كم مره تكرار و جوله اسويها في تسخين ؟ انا بنشف
2024-08-03 00:51:42
13
hiawy_
Hiawy :
طوال القامة و هي ١٦٠
2024-08-09 23:52:04
39
bdhfdtbtgzp
..... :
ماشاءالله تبارك الله يارب جسمي يصير كذا حلو
2024-08-03 14:33:26
7
i_amalya0
Amal🧚🏽‍♀️✨ :
وش جلوتس؟
2024-08-09 12:39:23
4
6sv1
𝑹𝑶𝑩𝑰𝑵 メO :
ابي نظام غذائي يزيد وزني بسرعه ياكوتش
2024-08-08 06:55:40
1
ivi.lil
ZAHRA :
ليش لما العب leg press تتفعل الساق فقط وما احس بالquat
2024-08-02 16:35:59
3
_khlaas6
_Khlaas6 :
والله ماشفتي اوكسجي الشباب الله يحفظهم ماعندهم شي اسمه تسخين😂😂😂
2024-08-03 15:19:59
1
f770r
Fa :
ي ماما ترا مسند الظهر يمديك تعدلينه
2024-08-10 13:28:49
3
xtahz
ت . الرويس :
إذا سويت Warm up عادي ما أسوي هالطريقة ؟ ألعب بالوزن اللي أبيه بدون ما أقلله ولا فيه خطورة ؟ لأن أساساً قبلها أكون مسويه كذا تمرين
2024-08-02 21:53:35
2
alma8170
ALMA :
احبها
2024-08-03 09:15:49
1
assyrian002
𝕛𝕦𝕛𝕦ꨄ𝗔𝘀𝘀𝘆𝗿𝗶𝗮𝗻⋆ :
فدوة جمالج 🥹🥹😘
2024-08-02 18:41:31
1
shdz966
shdz966 :
من وين اللبس
2024-08-03 10:18:53
0
s.als995
S ✈️ :
شو نظام الاشتراك يا كوتش
2024-08-03 09:42:04
0
nornai3156
Nora 🇸🇦 :
تكلمي عن الفرق بين التنشيف و التضخيم
2024-08-14 17:32:33
1
mesmar.1
Abdulrhman :
يادكتورة مساش الله بالخير عادي تمرنيني
2024-08-06 08:50:32
1
fah.saad50
﮼فهد :
قلبوووشي والعضلات الكيوووت 🥹
2024-10-10 21:25:32
0
hamadalmaadeed988
حمد Qatar :
عضلاتهم
2024-10-08 21:56:37
0
bdads
ح ر د ٧٧٧ | 🤍🥷. :
ما فهمت
2024-10-01 19:49:03
0
iireva3
iireva :
بديلة بالبيت 🙏🏻؟؟؟
2024-09-30 22:19:55
0
To see more videos from user @spacebyrawia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About