@personalfarnesi: Para algumas pessoas podem não ser os melhores, mas você tem que saber fazer eles para que possa evoluir tanto o movimemto quanto a ativação muscular nos demais exercícios, pois neles temos os movimentos básicos proporcionados pela musculatura do peitoral. . #peitoral #treinodepeito #academia #musculação #ectomorfo #melhoresexercicios #personalonline