@lucashorty: Si te lesionas los tobillos todo el tiempo hoy te voy a enseñar como protegerlos y fortalecerlos. Con 3 pilares - movilidad -estabilidad -fortalecimiento #tobillos #dolordepies #movilidad #fortalecimento
Después de una fractura de tobillo ver cómo los doblas se siente horrible 😭😭😭
2025-03-30 07:06:05
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CR Stefany :
Fortalecer las muñecas
2024-08-03 09:35:55
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nicolas.segovia :
cuantos dias en la semana seria ideal hacerlo?
2025-09-10 01:40:02
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Rosycontraelcancer :
porfavor me puedes compartir modelo y marca de tus tenis.
gracias por compartir esta información para fortalecer músculos ligamentos
2024-08-02 23:15:07
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jromeroj96 :
Rodillas por favor
2024-08-04 05:28:01
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💲 :
ami se me gasta el zapato por la parte de afuera,q ejercicio o plantillas puedo usar
2026-05-23 23:45:50
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Clau_1234 :
con eso ya podre usar tacones?
2026-04-06 17:40:21
1
angelicaqb0X :
Soy una persona que desea ser madre y me dijeron que antes debo fortalecer mi suelo pelvico y me gusto tu video podrías ayudarme asi como a varias futuras mamis
2026-01-18 15:58:02
2
lyn_zlzmraa :
Me dolió verlo😭
2024-11-06 02:47:26
11
nadaqueveriento007 :
Me tronchaba el tobillo cada rato es imposible ponerme tacones, un día comencé a hacer esto porque lo vi con una bailarina de valet y ha mejorado muchísimo 😌
2024-08-03 14:43:32
7
Marla Rayo :
15 años tarde ahora me tienen que hacer cirugía de reconstrucción en ambos💀😩
2024-08-03 03:57:16
41
Sofia :
Rodilla. Acabo de salir de una cirugía para cuando pueda caminar plis
2024-08-02 20:26:23
33
Naty :
Crees que es recomendable Practicar calistenia y jugar futbol ?
2024-08-02 17:52:57
10
Morales_wk :
tienes un pero para las muñecas ando lesionado desde hace rato ya 😓
2024-08-02 20:49:54
6
Yael✧ :
yo viendo esto con una venda justo por el tobillo🙂
2024-08-03 17:17:46
3
juanluishassam :
Lucca si hacés favor ejercicio para las rodillas. Gracias saludos 💯
2024-08-02 23:47:26
7
Elbereth :
Hola
¿Podrías hacer uno sobre las rodillas? Por favor, para evitar lesiones.
Lindo día ✨🌹
2024-08-04 19:17:08
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aaa_09 :
viendo esto después de una lesión fatal😔
2024-09-22 21:12:55
1
AK_Portocarrero :
Me encantó este video! 🫶🏻 Podrías hacer uno para fortalecimiento de rodillas?
2024-08-03 05:02:46
3
Karen CoTrina Rubio :
Varios ejercicios específicos para el tibial anterior, por favor! gracias!
2024-08-02 22:03:46
1
R :
el vídeo que estaba buscando
2025-08-18 02:34:07
1
Eclipse de Mar :
😭me dolió ver estoooo, ahora que tengo un esguince 😭😭😭😭
2024-10-11 03:29:04
2
angie amon :
mi mamá, tiene hidro artrosis en la rodilla izquierda, y le duelen los tobillos, como los puede fortalecer sin lastimarse las. rodillas? gracias
2024-09-08 17:28:25
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Isaías :
mi tobillo no pasa de los 90° y los de el llegan como a 45°
2025-10-04 19:02:42
2
nohelia cabrera339 :
alguien que me diga dónde consigo esos tenis, por favor!
2024-10-30 18:35:19
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