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@mohammedhanif.f: #fyp #Foryou

Mohammed Hanif F
Mohammed Hanif F
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Saturday 03 August 2024 14:26:10 GMT
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Comments

sarsaan.qali
sarsaan qali :
❤️❤️❤️
2024-10-01 10:49:50
0
user1132810653752
Saqib.302 :
🤣🤣🤣
2024-08-04 15:48:23
0
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گـــــــم هو مؤلـــــــم أنّأحتاجـــــــك ولآ أجــــــدك، وأن أشتاقٌ لك وَلا أحادثــــــك وأنّأحبّــــــــك وأن لآ أگــــون معــــــــك كم هو مؤلـــ🥺🍬💔#اكسبلور #ستوريات_حزينه #ستوريات #عبارات_حب #حاتم_العرقي #اغاني #تفاعل #تعليق #تفاعل #لايك #مجروح #عاشق ##ارد_اجيك_موخلص_صبري
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Day 15 of water challenges every day until I fall in 💦 ☠ #parkour #freerunning
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Rutina para adelgazar en casa y fortalecer y ganar musculatura en las piernas, vamos a trabajar quemando grasa y fortaleciendo articulaciones y músculos: glúteos, flexores de cadera, cuádriceps, isquiotibiales. Esta rutina sin impacto, está hecha para quemar calorías mientras fortalecemos. Te propongo empezar de esta manera: - Si usas lastres de 1Kg: Primera semana: Repite cada ejercicio 10 veces y toda la secuencia 2 veces para empezar. La siguiente semana repite la secuencia 3 veces. #adelgazar #bajardepeso #bajardepeso #rutina #caminata #caminar #musculos #articulaciones #ganarfuerza #fortalecer #fortalecimiento #tonificar #tonificación #bajardepesofacil #bajardepesonatural #bajarpeso #perderpeso #perdergrasa #perderbarriga #quemagrasa #quemargrasa #calorias #ejercicioencasa #ejerciciosencasa #salud #rodilla #cadera #estiramientos #fyp #adelgazarrapido #termogenico
Rutina para adelgazar en casa y fortalecer y ganar musculatura en las piernas, vamos a trabajar quemando grasa y fortaleciendo articulaciones y músculos: glúteos, flexores de cadera, cuádriceps, isquiotibiales. Esta rutina sin impacto, está hecha para quemar calorías mientras fortalecemos. Te propongo empezar de esta manera: - Si usas lastres de 1Kg: Primera semana: Repite cada ejercicio 10 veces y toda la secuencia 2 veces para empezar. La siguiente semana repite la secuencia 3 veces. #adelgazar #bajardepeso #bajardepeso #rutina #caminata #caminar #musculos #articulaciones #ganarfuerza #fortalecer #fortalecimiento #tonificar #tonificación #bajardepesofacil #bajardepesonatural #bajarpeso #perderpeso #perdergrasa #perderbarriga #quemagrasa #quemargrasa #calorias #ejercicioencasa #ejerciciosencasa #salud #rodilla #cadera #estiramientos #fyp #adelgazarrapido #termogenico

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