@pablo.pilatesreal: Si tienes dolor en el manguito rotador, tendinitis del supraespinoso dolor de hombro, este ejercicio de liberación no puede faltar en tu rutina diaria. Gracias a este estiramiento, conseguirás liberar tus rotadores internos del hombro, favoreciendo así, una biomecánica mucho más equilibrada, con menos fricción y estrés en determinados grupos musculares y regiones tendinosas. Practica este ejercicio de liberación todos los días y enséñaselo a tu familiares para cuidar de sus hombros. ##pablopilatesreal##manguitorotador##tendinitis##tendinitisdehombro##dolordehombros##shoulderpain##fibromyalgia##consejossaludables##ejercicio##ejercicioencasa##entrenamientoencasa##yoga##wellness
no alcanzo a agarrar el pulgar...lo que menos sentí es relajación 😂😂😂
2024-08-31 17:47:15
16
acvdoalx :
Me duele más
2024-08-04 14:14:57
70
josué :
ami me duele el brazo y cuello lado izquierdo será normal eso
2024-08-06 21:47:16
6
🇦🇷 💙💛💙 🇦🇷 :
después de hacerlo me amputaron los brazos 😂😂😂
2024-09-03 13:29:02
12
Danniel Carrero :
ami seme salió es braso
2024-08-04 12:34:24
23
Mariam :
no Meda la mano no puedo 🥺
2024-08-06 22:29:45
13
nenibellmas :
Que bueno el ejercicio , lo malo que no puedo mover el brazo
2024-08-05 18:18:03
7
Luis Urbina :
y si tengo los brazos cortos
2024-08-06 04:38:55
6
marcelomarinm :
ahahahaha con cuea me cruzan los brazos 😂😂😂😂😂
2024-10-07 15:47:02
1
Jesus Martin Aleman :
Pero eso también funciona si eres del planeta tierra? 😯
2024-09-08 08:30:07
3
Hellen :
Pablo apenas puedo coger el pulgar
2024-09-29 08:55:05
1
Monosacarido :
y si no tengo pulgar?
2024-09-02 08:35:17
2
user5355636118641 :
si pudiera hacer eso no me dolería.
y a ti si te doliera tampoco
2024-09-01 21:04:07
2
Geliarde Lopes Da Silva :
Eu tentando fazer, mas o braço não chega nem na metade do caminho! Kkkk
2024-08-08 17:21:00
3
Anita Rincon :
lo intento y no me sale🥺
2024-08-05 01:16:48
3
Augusto Castellón :
Todos los ejercicios que pones servirán para fortalecer, porque como lo tengas mal, lo uno que consigues es que te duela más, todavía no he visto ninguno que te alivie o mejore
2024-08-07 08:23:17
2
Edwin Maldonado7205 :
cosas de Dios
2024-08-06 00:59:12
2
DAK :
jajaja no llego
2024-08-05 04:11:50
2
user026031233 :
síes efectbo
2024-08-05 03:33:20
2
Davd David :
no llego jaja
2024-08-04 22:37:54
2
manubayondelgado :
lo intenté y quedó en eso, en un intento, no tengo los Santos h.... de juntar un codo encima del otro,menuda flexibilidad
2024-08-04 13:35:17
2
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