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Sunday 04 August 2024 01:12:44 GMT
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🔹 ¿Genética o laburo? Los gemelos tienen una gran carga genética, sí. Pero lo que más influye es la inserción muscular. Yo no tengo una inserción favorable… pero igual llegué a 40 cm midiendo 1.71 💪 ✅ Tengas inserción larga o corta: si entrenás, crecen. ❌ No esperes tener
🔹 ¿Genética o laburo? Los gemelos tienen una gran carga genética, sí. Pero lo que más influye es la inserción muscular. Yo no tengo una inserción favorable… pero igual llegué a 40 cm midiendo 1.71 💪 ✅ Tengas inserción larga o corta: si entrenás, crecen. ❌ No esperes tener "terribles gemelos" sin entrenarlos. 📌 En cuanto a repes, me gusta variar: ▫️ Días de 8-10 ▫️ Días de 10-12 ▫️ A veces hasta 15, pero siempre cerca del fallo. ▫️ Y meto parciales también, para aprovechar el estiramiento. 📍En resumen: No te excuses en la genética. Dale prioridad, variá estímulos y vas a ver resultados.


настя БОГИНЯ||id:me cc:dubu||#анасиасиз #anastasiz #anastasizedit #fypツ #ae #aftereffects #edits #editing #рекомендации #brian_vffx
настя БОГИНЯ||id:me cc:dubu||#анасиасиз #anastasiz #anastasizedit #fypツ #ae #aftereffects #edits #editing #рекомендации #brian_vffx
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ne parkirajte ovako pls #aleksicmoto
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