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@roro.vxv: يسعدلي صباحكن الرايق مع فيروز #لبنان_مصر_الخليج_سوريا #لايك_متابعه_اكسبلور #

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q.20244
q.20244 :
صحة وعافيه
2024-08-11 21:20:02
1
firasaq
فراس ابوالليل :
🌹❤️🌹
2024-08-04 14:28:15
1
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¡Sí! Tu cerebro necesita azúcar, pero no el tipo de azúcar que estás pensando.🧠 Tu cerebro consume el 20% de la energía de tu cuerpo, y su combustible favorito es la glucosa. Sin embargo, no todas las fuentes de glucosa son iguales. Cuando consumes carbohidratos complejos, como frutas y vegetales, tu cuerpo libera glucosa de forma lenta y constante, lo que permite que tus niveles de energía se mantengan estables, tu concentración mejore, y tu ánimo se mantenga en equilibrio. Pero cuando consumes azúcar refinado, el efecto es muy diferente: tus niveles de glucosa se disparan rápidamente y se desploman igual de rápido, dejándote cansado, distraído y con antojos incontrolables. El azúcar refinado es adictivo. Estimula un ciclo en el que te vuelves cada vez más dependiente de esos picos rápidos de energía, lo que te impide tomar decisiones alimenticias conscientes y equilibradas. La ansiedad que sientes por comer no es simplemente
¡Sí! Tu cerebro necesita azúcar, pero no el tipo de azúcar que estás pensando.🧠 Tu cerebro consume el 20% de la energía de tu cuerpo, y su combustible favorito es la glucosa. Sin embargo, no todas las fuentes de glucosa son iguales. Cuando consumes carbohidratos complejos, como frutas y vegetales, tu cuerpo libera glucosa de forma lenta y constante, lo que permite que tus niveles de energía se mantengan estables, tu concentración mejore, y tu ánimo se mantenga en equilibrio. Pero cuando consumes azúcar refinado, el efecto es muy diferente: tus niveles de glucosa se disparan rápidamente y se desploman igual de rápido, dejándote cansado, distraído y con antojos incontrolables. El azúcar refinado es adictivo. Estimula un ciclo en el que te vuelves cada vez más dependiente de esos picos rápidos de energía, lo que te impide tomar decisiones alimenticias conscientes y equilibradas. La ansiedad que sientes por comer no es simplemente "hambre"; es el resultado de este ciclo de dependencia, que te mantiene atrapado en un círculo vicioso. Somos BioIndividuos. Conocer tu cuerpo es fundamental. No todos necesitamos lo mismo. Si estás metabólicamente saludable, puedes disfrutar de las frutas en moderación. Pero si tienes condiciones como resistencia a la insulina o diabetes, deberías consultar con un profesional de la salud. El verdadero desafío es cortar los antojos que te controlan, y a la vez comer rico. Yo lo logré con el Método Abrahamson, un programa integral que aborda el problema desde la raíz, la terapia energética ayuda a liberarte de la dependencia al azúcar y las harinas, y el coaching personalizado te enseña a disfrutar de la comida de una forma más saludable y sin ansiedad. Si sigues consumiendo azúcar refinado, te será difícil encontrar un balance en tu vida. Pero si decides hacer el cambio, podrás recuperar el control y vivir sin esa ansiedad constante por comer. ¿Cómo te afecta el consumo de azúcar refinado? ¿Estás listo para hacer un cambio? 💭👇🏼


#xuhuongtiktok #CaoLớnNhưCây #nhachaymoingay 🌸
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am I dreaming #fy
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Apakah kamu benar-benar sayang aku? tentu saja ku benar sayang kamu~~🫶🏻 Buktikan - @tiara andini @Vidi Aldiano #fyp #fypシ #buktikan #tiaraandini #vidialdiano #carpoolkaraoke
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