@malis_muscle_kitchen: Chicken Teriyaki Bowl Nährwerte pro Portion: 637 kcal | 46g Eiweiß | 85g KH | 14g Fett Zutaten für 2 Portionen: 150g - Reis 300g - Huhn 15g - Speisestärke 150g - Karotte 100g - Edamame Eine - kleine Avocado 30g - Frühlingslauch Für die Teriyaki Soße: 4 Esslöffel - Sojasoße 1 Esslöffel - Mirin (alternativ Reisessig) 1 Esslöffel - brauner Zucker Durch die Avocado bekommt ihr viele gesunde Fette in das Rezept mit rein, allerdings auch einiges an Kalorien. Wer darauf achten möchte, kann die Avocado auch austauschen. Ihr könnt prinzipiell jedes Gemüse nehmen, was ihr noch zuhause habt. bspw. Paprika, Pilze, Sojasprossen, Mais, Erbsen Speichert das Rezept und folgt mir gerne für mehr Gerichte. Und jetzt ordentlich schmecken lassen 🤝 #rezepte #gesunderezepte #abnehmen #diät #muskelaufbau #teriyaki
Malis_Muscle_Kitchen
Region: DE
Sunday 04 August 2024 10:25:35 GMT
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Comments
Alteri :
Habs heute probiert, schmeckt wirklich sehr gut. Man muss sagen, dass das Fleisch die Teriaki sosse wirklich sehr gut aufnimmt!
2024-08-24 11:18:47
109
Nightingale :
mache ich heute nach tolles Rezept 🙏
2024-08-14 12:05:02
1
❤️❤️❤️❤️❤️ :
Ich liebe dieses Rezept 🥰
2025-08-15 18:53:09
1
lprvt08 :
Wie heißen die grünen Bohnen
2025-10-06 09:57:45
1
milena.ard :
Ist das nicht zu trocken ohne richtig Soße ?
2025-12-16 19:50:50
0
goo gloo gle :
Bravo Mister Muscle! Teriyaki Bowl sieht lecker u gesund aus.
2025-05-05 17:38:07
0
gehtdichnixan :
Habe für gestern und heute gekocht. So So lecker 😍😍😍😍😍
2025-01-15 14:59:58
1
nataliebartl729 :
wird nächste Woche sofort probiert
2024-08-04 10:28:08
8
Anna :
Kann man das auch zum Beispiel sonntags vorkochen und dann Montag erst essen ?
2024-11-25 17:44:19
10
tascha0803 :
Ö
2026-01-24 17:02:39
0
Stefanie Boiok :
Was kann man den als Alternative benutzen an stelle der braunen Zuckers
2025-02-18 21:55:01
3
infloencer :
woher die Bowl Schale!?
2025-05-10 16:17:14
0
Kim‘s Kitchen :
Wo hast du die edamame her ? Die sehen Mega gut aus
2025-08-07 16:28:13
0
𝒥𝒶𝓈𝓂𝒾𝓃 :
Mache ich heute abend für meinen Mann
2025-02-25 16:39:16
0
Ha Se :
Super lecker! Danke für das Rezept 🌸
2025-06-30 09:30:34
0
Bens_Barbecue :
Wo hast du die edamame her? Ich kenne nur die aus der Dose die sind nicht so grün und nicht ganz so lecker
2024-10-09 22:44:53
3
KamHH :
was für Reis nimmst Du?
2026-04-29 17:08:13
0
Barbara :
sympathisch 🙂
2024-08-04 10:36:34
2
anna :
Aber Avocado ohne Gewürze schmeckt nicht
2025-01-29 20:12:35
3
★𝒜𝓃𝓃𝒶 ⭑ :
@Zoe
2024-12-30 13:55:43
1
Zoe :
🥰🥰🥰
2026-01-12 20:36:38
0
user4400703679940 :
😁
2026-01-15 01:11:16
0
kathi :
😁
2026-02-04 09:14:05
0
Juls :
😁
2025-12-18 20:12:19
0
Dina110 :
😁😁😁
2024-11-17 16:05:47
0
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