@zachcoen: Garlic Parmesan Chicken & Rice! Next up we have my Salsa con Queso Chicken & Rice! Don’t miss that one 👍 Ingredients maked 6 servings 1.5 lbs Boneless Skinless Chicken Breast, chopped 3 cups Water 1.5 cups White Rice, dry, rinsed 1 cup Shredded Parmesan 12 oz bag Broccoli, finely chopped or riced 1 oz pack Garlic Parmesan Wing Seasoning Mix 4 Garlic Cloves, chopped 2 Tbsp Butter 1 Tbsp Olive Oil 1/2 Tbsp Garlic Powder 1/2 Tbsp Onion Powder 1/2 Tbsp Paprika 1 tsp Italian Seasoning Salt and Pepper to taste #easymealprep #affordablemealprep #mealprep #EasyRecipe #healthyrecipes #diet #chickenandrice #zachcoen #thatdietitianwiththebeard

Zach Coen, RD/LN
Zach Coen, RD/LN
Open In TikTok:
Region: US
Monday 05 August 2024 01:03:47 GMT
1279499
90308
793
18424

Music

Download

Comments

lola_sorrows
Lola_Sorrows :
Swap out water for bone broth, more flavor and more protein
2024-08-05 02:55:28
1054
swirlygirl4
Singing girl🎭 :
Poppy Reeka. Love it.
2024-08-05 01:24:05
438
mxandrade4
Mx :
I’m not even watching for the recipe 🫣🥰
2024-08-05 01:33:27
196
laurelannhair23
LaurelAnn :
my problem is this is a 2 person dinner. lol. Not 6 servings 🤣
2024-08-05 21:30:22
23
tonyaschrougham
Tonya Marie Schrougham :
What is a good sub for broccoli in this? It’s a sensory thing, but I can’t do broccoli.
2024-08-05 01:37:04
15
amyselmek
Amy Selmek :
Are you separating by 1 cup servings?
2024-08-05 16:46:45
5
madzleann2306
Madison B Leatherwood :
Chicken bacon ranch with rice? please!
2024-08-06 16:03:16
1
altogetherheather
AltogetherHeather :
I never understood the bad rap chicken and rice get. It is the BEST staple because it’s so accessible, low cost, and can be used in pretty much every ethnic cuisine. Never boring!
2024-08-05 01:31:00
121
rushhourmom
Melanie Downs-Butler :
Made this today! Used chicken broth instead of water. My son said it was fire, so a win for me!
2024-08-08 20:38:52
41
zachcoen
Zach Coen, RD/LN :
‼️Mic went out on me while cooking 🤦‍♂️
2024-08-05 01:06:09
57
staceyj0667
staceyj0667 :
Is the garlic parm packet gluten free?
2024-08-05 01:23:32
5
ambotts
Alex Botts :
Can you break down a garlic parm season packet? Like what’s in it?
2024-08-11 15:56:48
9
yd1891
Yd :
You’re the coolest dietitian 💛
2024-08-05 01:13:57
37
kelly_alys3
Kelly Alyse :
Is the broccoli a must? My kid is super picky but wants the protein factor.
2024-08-05 23:54:10
9
mich3l1e_
user9035871705490 :
You’ve helped me so much, thank you
2024-08-05 01:06:46
21
cheaphooker814eva
cheaphooker814eva :
I'm not skilled enough to mix things in a skillet... my dishwasher gets a workout with all my bowls 😂
2024-08-05 01:15:36
5
jess4fun82
Jess Rackley :
Thank for including fiber grams!
2024-08-05 14:33:58
6
runehowl
RuneHowl :
What is the serving size for this?
2024-08-05 03:10:54
7
helpisonthewaydearie
Denise 🔥🇺🇸 🆘 :
If you’re watching carbs, could you do half cauliflower rice, half regular rice?
2024-08-05 01:55:22
12
rachelmathews06
Rachel Mathews :
I made this today! Super filling. Thanks for the recipe!
2024-08-08 00:01:32
5
that_redhead1982
Hannah :
Thanks! I’m a teacher going back to work and I’ll be making this!
2024-08-05 19:16:22
5
shellyhicks31
Shelly Hicks :
Love how you said pap-rika!
2024-08-05 01:32:44
6
orphy15
orphy15 :
poppierika😂
2024-08-05 23:37:26
7
jessicakeo663
jessicakeo663 :
do you have dairy free options?
2024-08-05 01:57:07
10
sipsandsparklesblog
April Smith :
This looks so delicious! Can't wait to make this🥰
2024-08-05 02:19:34
5
To see more videos from user @zachcoen, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
بدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجامل #typ #لايك #Iraq_Kirkuk #Son

About