Nguyễn Trường Huy
Region: VN
Monday 05 August 2024 05:07:09 GMT
4768128
108560
3608
11164
Music
Download
Comments
꧁người bí ẩn꧂ :
em áp dụng 2 tháng 82kg xuống còn 61 lúc về quê k ai nhận ra luôn ❤
2024-08-24 04:23:09
41
Hoàng Hải✨ :
toi đang áp dụng 68 xuống 60 trong 29 ngày
2024-08-16 09:52:22
79
✨𝓣𝓗𝓐𝒩𝓱 Điề𝙽✨ :
mình ko ăn sáng hơn nữa năm nay bỏ tất cả nước ngọt bánh lặt vặt ăn co 2 cử 80 còn 63kg .
2024-08-08 09:14:52
39
Liên hoa 1981 :
ngta bảo ăn sáng và trưa, ăn ít vào tối, k ăn vặt, ăn béo, ngọt...còn này bảo bỏ bữa sáng😂😂😂😂
2024-08-05 14:18:12
230
thuytran190788 :
Sao lại khuyên k ăn ság vậy.🥺.
2024-08-05 13:19:04
330
Ani NG1310 :
Sáng ngủ dậy m uống 700ml nước lọc, ăn sáng lúc 10:30 hoặc 11h. Sau đó uống kf ít sữa, uống nhiều nc lọc trong ngày, ăn nhẹ trái cây. 6h hoặc 6:30 ăn tối. R sau đó nhịn tới sáng hôm sau. Lặp lại nv!
2024-08-16 03:09:24
3
Trần công đức :
Ăn theo quy tắc bàn tay là gì vậy
2024-08-05 13:43:49
146
HOÀNG YÊU ĐỜI :
Tôi đi phụ hồ mà ko ăn sáng nhịn tới 12h trưa chắc đủ 21ngày xong cái tới 49 ngày cái tới 100ngày
2024-08-10 11:22:44
193
hoai_thuong.312 :
Làm vầy hơn 10 năm r bụng chửa quan năm
2024-08-05 07:18:13
167
Dai_Nam686 :
Nghe nói k ăn sáng là thôi mình k muốn nghe nữa. :(
2024-08-14 13:14:11
63
Đào Đào :
Vâng giảm cân bao thành công luôn, từ 50kg xuống còn 3 lạng ạ
2024-08-14 00:01:50
96
Thanh Trúc :
K ăn sáng chỉ thấy đau dạ dày 🤣
2024-08-06 09:17:51
27
🤎Hoainguyen88 :
Do cơ địa hết,đẹp chưa hiết nhưng đau dạ dày sỏi mật sẽ đến😄
2024-08-05 12:38:51
49
Gia Huy 💎 :
Quy tắc bàn tay là j
2024-08-05 12:40:23
8
Nương Nguyễn3538 :
ko ăn sáng là thấy sai rồi 🙅🤔
2024-08-07 06:15:03
18
chỉ biết làm voanh✨ :
kh ăn sáng là kh tốt đâu
2024-08-15 17:47:16
7
Phương Chi 🇻🇳 :
Muốn giảm cân thì thiếu gì cách sau phải bỏ bữa sáng, bữa sáng là quan trọng nhất.... sáng thức dậy chưa súc miệng uống 1 ly nước ấm rồi mới đi súc miệng, sau 30p thì ăn sáng " ăn những món ít dầu mỡ thiên về rau củ sẽ giúp giảm cân tốt hơn. buổi trưa có thể ăn cơm nhưng chỉ được 1 chén còn lại cũng thiên về rau củ quả. " có thể trưa k cần ăn cơm luôn cũng k sau nhe ăn trái cây hoặc rau củ thôi cũng dc nếu mấy bà chịu đói bụng đc tới bữa xế, Bữa xế là tầm 2,3h chiều có thể uống ly nước ép trái cây hay ăn khoai lang, hay bơ buổi tối đặt biệt ăn trước 8h bởi vì sau 8h dạ dày sẽ nghĩ ngơi, nếu ăn sau 8h dạ dày không kịp tiêu hóa hết protein sẽ làm tích tụ mỡ thừa. bởi vậy có nhiều bà hay ăn đêm nên bụng dưới to. Ngày phải uống trung bình 2l nước... mấy bà có thể lên GG xem thực đơn giảm cân để ăn theo sẽ tốt hơn là tui nói.❤️
2024-08-08 11:53:19
10
Huệ chery :
Đúng nè t từ 58 giờ xuống 55kg nhịn ăn sáng được 2 tháng rồi
2024-08-05 12:03:11
8
hoài bờm :
đã áp dụng. đi làm tụt huyết áp. về đi chuyền nước 1 tuâcn
2024-08-25 14:10:08
16
Tấn Hoà :
ăn theo quy tắc bàn tay .là tay nào thuận thì ăn tay đó hả
2024-08-07 16:22:10
5
Éc Min :
Tôi ko ăn sáng 30 năm rồi mà vẫn tăng cân đây
2024-08-08 00:32:31
5
Uyên Uyên :
Tui áp dụng y chang z đó. 14h tui mới ăn. 52kg lên 58kg 😭
2024-08-24 09:58:05
5
Nguyen hoang kha :
Bữa sáng là bữa ăn của vua
2024-08-06 08:34:11
10
𝓒𝓱𝓸𝓾 𝓣𝓻𝓪𝓷 ♡ :
Thà ăn sáng trưa bỏ cử tối, ăn ở k mới bỏ đc cử sáng
2024-08-24 08:07:18
11
Hiền Huỳnh :
Mìh nhịn ăn ság. Ngủ z củg tầm 1h trưa và ún nước đến chìu mới ăn. Nhưg ăn xog mìh nhậu đến khuya. Hjx bụng ko giảm mà tăng ạ
2024-08-07 14:29:31
11
To see more videos from user @nguyentruonghuy6666, please go to the Tikwm
homepage.
