@amanialrifaii: أنا و كريستيانو ننصحكم تسوو بيلاتيس💥💥 ليه؟ كل كلاس في البيلاتيس نشتغل على المرونه والنطاق الحركي ، تقوية عضلات الكور وتناسق الجسم كامل , التوازن ، والاتصال العضلي العصبي وهذي كلها أشياء أساسيه يحتاجها الجسم لمنع حصول إصابات وإستجابة الجسم بشكل أفضل لأي جهد او تمارين ثانية✨ - سواء كنتو في روتين رياضي ، تلعبو كورة او بتمارسو إي رياضة غيرها جربو تضيفو بيلاتيس مرة أو مرتين فالإسبوع وحتلاحظو تغيير كبير فجسمكم💥💣 ‏Personally I advise everyone to try Pilates💥 ‏Why? ‏In each class we work on mobility, flexibility, coordination stability and balance. ‏All these are essential for injury prevention and also really helpful for rehab if you are working with any previous injuries. ‏Give it a try and your body won’t regret it💥 ‏#ronaldo #cristianoronaldo #workout #flexibility #mobility #jeddah #explore #Fitness #Lifestyle #fyp #health #reformerworkout #tips #جدة #تمارين #كورة_قدم #تقوية_عضلات #اكسبلور #تمارين_رياضية #تمارين_بطن #جيم #جده #رياض #رياضة #كريستيانو #كريستيانو_رونالدو

Amanialrifaii

Open In TikTok:

Region: SA

Monday 05 August 2024 16:23:17 GMT