@cuunnaaaaaa: #fyppppppppppppppppppppppp

🫧💋💖🌷
🫧💋💖🌷
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 06 August 2024 04:34:52 GMT
423497
68751
80
2228

Music

Download

Comments

cayun92032
Cayun✨ :
ayah ku baik tapi aku GK sekuat ibuku🙂
2024-08-06 07:11:52
503
relin34
Relin 😁🌷. :
broken home 😔
2024-08-09 11:56:49
32
ilysm_loveu10
ndaa? :
Apapun itu, aku tetep benci ayah. Disaat mama aku susah payah ngejaga kami, dia malah se enaknya marahin mama aku. Aku Benci Ayah.
2024-10-08 13:36:46
34
orengv34
orengv :
broken home yatim
2024-08-13 05:23:13
0
septiasyuhada0
APT APT Olla :
aku memang sayang ayah tapi........ aku GK sekuat ibuku yang bekerja keras demi ank ank nya yang masih kecil
2024-11-17 06:30:45
2
rinnjna
Rin :
sekasar apapun ayah, aku tetep menyayanginya
2024-10-11 06:36:18
23
imwomen27
E :
kenapa ya setiap ada rlis lagu ayah aku slalu nangis, emng sjht itu ayah di hidupku ya🙂
2024-08-10 19:56:07
0
nurishasi__
23% :
yang gerak broken home
2024-08-11 03:13:53
0
nadiavri
Nadia H :
ayah ku baikk tapi cepat banget perginya😭😭
2024-08-10 10:54:01
7
nky_kyy
nky :
Ayah ku hebat dan baik namun aku tak ingin jika masa depan ku seprti ayah karna aku sadar aku nggak sekuat ibuu🥺🙂
2024-10-09 11:27:34
1
cnppeepp555
cnppeepp555 :
ayah ku baik tapi jika jodohku sepertinya aku tidak mau karna aku ingin anak ku tetap memiliki cinta pertama tidak seperti ibunya🙏🙏🙏
2024-10-13 11:05:44
7
lelly.tyz
lell_18🦋✨ :
belum perna dapat kasih sayang karna ayah aku udah gk ada😭
2024-09-04 07:13:09
0
.alya_wijaya
ell :
aku aja jadi anaknya gak kuat,ayah ku mental militer
2024-08-12 06:00:26
0
exnacy_zalfa
zalfa :
belum sekuat seperti ayah belum sesabar+baik seperti ibu🥺🥹
2024-08-08 06:06:59
205
blessing.malamoi5
Blessing Malamoi :
gak tau lagi ayah aku dan mami ku sayang anak kandung nya atau anak tiriny a
2024-10-22 10:51:54
0
xyz_raa_aja
xyz_raa :
aku gak bisa sekuat ibu😄
2024-10-09 12:39:58
9
vxcyll4
sy∞ :
ayh ku baik, tpi aku ga sekuat bunda☹️
2024-11-12 08:43:01
2
tasyawww_3
initasyaa :
takutt🙁
2024-08-29 07:04:30
1
swwwty22
🌵 :
bener bgt
2024-09-27 14:50:14
0
kaila_12347
kaila :
semoga aku nanti dapet jodoh yg bisa menyayangi keluarga ku amin🤲
2024-08-11 07:53:27
6
aisyah.zerlina.mo
Aisyah Zerlina Morine :
papah ku baik ko tapi ga sebaik bunda ga selembut bunda ga sekuat bunda
2024-08-13 07:33:41
4
shafiraajaa10
Shafiraajaa1 :
brokem home😔
2024-08-27 14:36:50
1
egi_almahira
almahira_egi :
Bnr 😭😭
2024-10-26 04:47:43
0
maulidia_230210
pp ramadhan cewek :
tambah tua akan tambah banyak di beri ujian dan di beri sabar 😊
2024-08-12 15:40:34
1
iamszn
s :
ya..
2024-10-08 15:16:42
0
To see more videos from user @cuunnaaaaaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

หลายคนถามว่า ต้อง คาดิโอ ความเร็วเท่าไหร่ และ ชันเท่าไหร่ เพื่อลดไขมัน 🔥 💁🏻‍♂️แต่สิ่งที่ต้องเข้าใจ ถ้าอยากลดไขมัน.. 👉🏽การที่ไขมันสะสมจะลดอยู่ที่ ความสมดุลของพลังงานรวมต่อวัน ✔️ต้องทำให้พลังงานติดลบ caloric deficit ✔️ด้วยการคุมอาหาร และ ออกกำลังกาย 👉🏽คาดิโอ ไม่ใช้วิธีที่ดีที่สุดในการลดไขมัน ✔️เพราะไม่มีการสร้างกล้ามเนื้อ ✔️ถ้าอยากลดถาวร ต้องเวทเพื่อสร้างกล้าม ✔️แต่ไม่ได้ห้ามทำ คาดิโอ 👉🏽แต่ละคนมีความสามารถต่างกัน ✔️ความชัน และ ความเร็วจึงจะต่างกันตามความเหมาะสม ✔️ไม่มีตัวเลข วิเศษ แต่ถ้าอยากลดไขมันสะสมง่ายขึ้น ก็ต้องทำ high intensity เพื่อเพิ่มการเผาผลาญ 👉🏽อยู่ที่ intensity กับ duration ✔️ถ้าอยากทำเบาๆ ก็ต้องใช้เวลานาน ✔️ถ้าอยากใช้เวลาน้อย ก็ต้องทำหนักๆ 👉🏽โปรแกรมวันนี้ ✔️pace 3 20วิ ✔️pace 7 40วิ ✔️12 รอบ 🙋🏻‍♂️ปกติใช้ความเร็วเท่าไหร่ และ ชัน เท่าไหร่ครับ
หลายคนถามว่า ต้อง คาดิโอ ความเร็วเท่าไหร่ และ ชันเท่าไหร่ เพื่อลดไขมัน 🔥 💁🏻‍♂️แต่สิ่งที่ต้องเข้าใจ ถ้าอยากลดไขมัน.. 👉🏽การที่ไขมันสะสมจะลดอยู่ที่ ความสมดุลของพลังงานรวมต่อวัน ✔️ต้องทำให้พลังงานติดลบ caloric deficit ✔️ด้วยการคุมอาหาร และ ออกกำลังกาย 👉🏽คาดิโอ ไม่ใช้วิธีที่ดีที่สุดในการลดไขมัน ✔️เพราะไม่มีการสร้างกล้ามเนื้อ ✔️ถ้าอยากลดถาวร ต้องเวทเพื่อสร้างกล้าม ✔️แต่ไม่ได้ห้ามทำ คาดิโอ 👉🏽แต่ละคนมีความสามารถต่างกัน ✔️ความชัน และ ความเร็วจึงจะต่างกันตามความเหมาะสม ✔️ไม่มีตัวเลข วิเศษ แต่ถ้าอยากลดไขมันสะสมง่ายขึ้น ก็ต้องทำ high intensity เพื่อเพิ่มการเผาผลาญ 👉🏽อยู่ที่ intensity กับ duration ✔️ถ้าอยากทำเบาๆ ก็ต้องใช้เวลานาน ✔️ถ้าอยากใช้เวลาน้อย ก็ต้องทำหนักๆ 👉🏽โปรแกรมวันนี้ ✔️pace 3 20วิ ✔️pace 7 40วิ ✔️12 รอบ 🙋🏻‍♂️ปกติใช้ความเร็วเท่าไหร่ และ ชัน เท่าไหร่ครับ

About