หมอท๊อป Longevity
Region: TH
Tuesday 06 August 2024 05:12:49 GMT
1064310
23505
622
4176
Music
Download
Comments
สอง พีรญา :
น่าสนใจค่ะ
2025-07-24 01:44:42
1
กฎ :
ใส่ในกาแฟดีไหม
2025-04-23 16:03:06
1
Big KANOK :
โปรตีนยี่ห้ออะไรคะ
2025-06-27 17:52:47
1
ภารดา เทพสนิท :
ใส่กาแฟดำได้ปะคะ
2025-01-04 09:30:02
1
เอ๋ :
ใส่กาแฟดำได้ไหมครับ
2026-02-18 15:58:22
0
วารย ปราศร :
กินคีโตอยู่ถ้ากินกับนมเปรี้ยวกินตอนดึกได้ไหม
2025-03-25 05:36:54
1
หมอท๊อป Longevity :
วิธีทานเมล็ดเจียให้ได้ประโยชน์สูงสุดเลยนะครับ แนะนำให้แช่น้ำก่อนทานประมาณ 5-10 นาที เพื่อให้เมล็ดพองตัวและดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น จากนั้นสามารถโรยลงในโยเกิร์ต สมูทตี้ หรือสลัดได้เลย ปริมาณที่เหมาะสมคือ 1-2 ช้อนโต๊ะต่อวัน ไม่ควรทานเกินนี้เพราะอาจทำให้ท้องอืดได้ เมล็ดเจียอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ใยอาหาร และแร่ธาตุต่างๆ ลองเอาไปใส่ในมื้อเช้าดูนะครับ จะช่วยให้มีพลังตลอดวันเลย #หมอท๊อป
2024-08-06 06:55:07
169
P u r e 😘😘 :
ผมทานก่อนนอนได้ไหมครับ
2025-09-21 13:54:37
0
dy60kn5b7rg3 :
กินตอนเย็นได้ไหม
2024-08-09 04:54:49
3
richman5225 :
เจียกับเม็ดแมงลัก คุณสมบัติ ประโยชน์ต่างกันมั๊ยครับ
2024-08-06 09:47:35
5
อัมพร (โอ๋) :
แช่ในนมอัลมอลล์ ใส่ข้าวโอ๊ต ใส่โยเกริต ค่ะ กินตอนเช้า
2024-08-15 11:02:38
12
ป้างัยใครก็เรียก..7824💚 :
เรากินตอนเช้าผสมน้ำอย่างเดียวได้ไหมก่อนอาหารเช้า
2024-08-11 06:30:51
4
Paphawarin Duangchan :
ผสมกับกาแฟได้มั๊ยคะ
2025-07-13 01:51:26
0
𝓚𝓱𝓮𝓮𝓭𝓴𝓱𝓲𝓷𝓼𝓲𝓻𝓪 เอส :
เคยอ่านเจอบทความนึง..ให้บดเมล็ดเจียก่อนแช่น้ำ..เพราะเปลือกเมล็ดเจียร่างกายไม่สามารถย่อยได้จึงต้องบดก่อนเพื่อที่จะได้รับสารอาหารได้เต็มที่
2025-03-09 06:46:44
5
🦦🌷 :
ลดนนได้จริงไหมค่ะเห็นเขาบอกว่าอิ้มนาน
2024-09-08 05:17:53
9
Witty ส่งกำลังใจให้ซึ่งกันและ :
แบบใส่ถุงแพ๊ค บางยี่ห้อ มีความรู้สึก ร้านไปกอบเม็ดเจี่ย จากพื้นหรือเปล่า เวลาเทลงแก้ว รู้สึกเป็นฝุ่น เศษ ดิน พยายามจะไม่คิด แต่มันมางั้นจริงๆ
2025-08-07 15:41:52
3
Bee3156 :
ถ้า..จะลดน้ำหนัก ไม่ต้องกินเม็ดเจียหรอก อยู่ที่การควบคุมการกินของตัวเราเอง..ส่วนตัว..ผมกินไข่ต้ม น้ำพริก ปลานึ่ง งด..หวาน ของทอด อาทิตย์หนึ่งลดได้ 1-2 ก.ก ใครไม่เชื่อ..ลองทำดู 😌😌😌
2024-12-17 01:36:22
29
🔆ThailandOnly🇹🇭🌞💰👩💻👑 :
ใส่ในเวย์โปรตีนได้มั้ยครับ
2025-07-03 02:19:47
2
Faun Sainum :
ทานตอนเย็นได้ไหมคะ
2024-08-07 14:53:37
3
เรเดียส แอนนาเบล :
ขอบคุณค่า🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2025-01-12 03:09:42
1
จีด้า Chidapha Rsk :
ขอบคุณมากค่ะหมอ
2024-08-09 13:03:16
2
Dr.waew :
ขอบคุณค่ะ🤟💜🤟
2025-01-04 04:46:27
1
ดำ :
กับน้ำเต้าหู้ได้ไหมครับ
2024-10-27 13:53:08
0
บุญ :
ต้องตำให้ละเอียดก่อนไหมคะ ..
2025-05-08 07:59:12
0
arun__por :
ใส่ใน apple cider ได้มั้ยคะ
2025-02-24 10:46:18
1
To see more videos from user @doctortop, please go to the Tikwm
homepage.
