@marie_dietmeshi: 👇半年で-7kg！究極においしいズル痩せレシピはここから🤫❤️‍🔥 【 いいね 】押して応援してね🥹📣 【 保存 】ボタン押しておくと あとで見返せて便利だよ🥰👆 -———————— -7kg痩せた【 ラクうまダイエットレシピ✨ 】 ここタップして見てみる ▶︎ @marie_dietmeshi -———————— 📝材料 □ きゃべつ（100g） □ 鶏ひき肉（200g） □ ★しょうがチューブ（2cm） □ ★にんにくチューブ（2cm） □ ★塩（少々） □ ★片栗粉（大さじ2） □ ★マヨネーズ（小さじ2） □ ●ポン酢（小さじ2） □ ●ごま油（小さじ1） □ ●酒（大さじ1.5） □ ●黒こしょう（お好み） □ 青ネギ（お好み） 🥣作り方🥣 ① ポリ袋に千切りキャベツ、鶏ひき肉、 　★を入れてよくもみこむ ② ①を耐熱皿に広げて9等分にしたら 　1個ずつ丸める ③ ●を混ぜ合わせて②にかける ④ 全体になじませたら黒こしょうをふりかけて 　ふんわりラップして600Wで4分チン！ ☝️加熱が足りなければ追加でチンしてね！ ⑤ お好みで青ネギをかければ完成！ -———————— キャベツでかさ増しした ヘルシーつくね🐓🤎 脂質が気になる方は 鶏むね肉のひき肉を選ぶと よりgoodです🙆🏻‍♀️✨ ポン酢でさっぱり リピ確定の美味しさ🤤✨ レンジでできるから 手軽に作れちゃうよ✌🏻 簡単なのに、美味しいから 『 保存 』して作ってみてね🤤💕 -———————— @marie_dietmeshiです🙋🏻‍♀️ 最後まで読んでくれて ありがとうございます☺️💗 美味しく、楽しく、キレイになって 自分をもっと好きになろ🤫💕 @marie_dietmeshi ◀︎ ここからフォローしてね🧡 -————————— #ダイエットレシピ #ダイエット料理 #痩せレシピ #痩せるレシピ #太らないレシピ#簡単ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #健康レシピ #簡単レシピ

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Wednesday 07 August 2024 00:17:47 GMT