@anyogabau: Thoát vị do đâu Sau 1 đêm trằn trọc em đã phát hiện ra : 1/ Võng lưng có 1 nguyên nhân nhỏ là do Da bụng quá căng , tức là cơ bụng mặt trước săn ,cứng ,chắc hoặc bạn nào gầy bụng lép thì KHI NẰM NGỮA hay bị võng lưng lên , phát hiện này chính bản thân Em trải nghiệm chiêm nghiệm đưa ra nhận định . 2/ Do cơ bụng mặt trước quá lỏng lẻo ,giãn ,yếu ví dụ như bầu nặng kéo bụng về trước -> lưng võng đổ rõ rệt . Hoặc sau sinh bụng lỏng . Nội tạng đổ về trước và sa trễ -> #BỤNG_DƯỚI_TO . Chỉnh chậu đúng cách sẽ ổn nhanh hơn tập cơ bụng . Và đây là nguyên nhân do mất cân bằng trước sau VÙNG BỤNG VÀ ĐỐI VẬN LÀ CS THẮT LƯNG L4,5,S1 cũng chính là 1 trong những nguyên nhân gây nên #THOÁT_VỊ_ĐĨA_ĐỆM Tỉ lệ cao từ phụ nữ sau sinh , đã sinh và thường xuyên đi dép cao ! 3/ Chị em cơ sở thích mặc váy body ôm sát , đồ bó , tính chất công việc đi lại và đứng nhiều cũng 1 trong nguyên nhân gây nên #Võng_lưng mất đường cong sinh lý và Lệch chậu dẫn đến #CONG_VẸO_CỘT_SỐNG ! Bài viết này hoàn toàn 100% do #isatuoi nhận định trên quan điểm cá nhân trải nghiệm thực tế và chiêm nghiệm qua thời gian học tập và thực hành về phương diện #Yoga_trị_liệu_phục_hồi từ 2019 đến nay 7/8/2024 Lúc 04:47 . Mọi chi tiết tìm hiểu sâu hơn ,chi tiết vui lòng ib hoặc hẹn lịch trực tiếp kiểm tra phân tích với Tươi để được giải đáp mọi thắc mắc mang tính chuyên môn ! Xin cảm ơn mọi người đã lưu tâm bài viết này💚 #Isatuoi#suckhoeyoga #yogatrilieu #thoatvidiadem

anyogabau

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 07 August 2024 01:29:44 GMT