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Wednesday 07 August 2024 16:11:08 GMT
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Comments
doncanrivera :
de hecho está bien, soy coach en un gym de barrio y poca gente sabe que así se trabaja hombro posterior
2024-08-07 18:05:46
4753
alexa :
jajaja yo cuando los hago y llego al fallo siempre digo “este pajarito ya no vuela”
2024-08-10 00:41:08
2730
Jorge 😛 :
llevo 2 años haciendo ese ejercicio y me veían raro, ahora me chulean el posterior y espalda alta, síguelo haciendo amiga
2024-08-08 13:24:04
1866
Horu$ :
y xq no hacerlo en banco inclinado? asi se ve menos pior
2024-09-11 09:28:46
116
Luis Gerardo Arias T :
estás bien es buen ejercicio, pero si te sirve de consuelo tu ya pagaste una inscripción así que tienes el derecho de hacer el ejercicio que quieras 🥺🥺
2024-09-14 02:07:12
124
. :
JAJAJA mi novio siempre que hago pájaros se ríe y piensa que es de mame😡🤣
2024-08-08 19:37:59
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0rtega22 :
Hazlos semi-prono y trata de abrir poquito menos los brazos tipo medio flexionalos se va a sentir me
2024-08-08 19:13:49
107
Jared.Guadarrama :
Un ejercicio chulisimo, solo dobla levemente los codos
2024-08-09 02:39:15
162
Alamilla✨ :
la primera vez q los hice super mal y todo mejoro con práctica pero también sé que vas bien
2024-08-08 17:33:09
89
⚡️ :
tuto plisss de cómo se hacen
2024-08-08 04:41:57
9
𝒏𝒖𝒃𝒆𝒍𝒐𝒅𝒚🤍 :
y para que sirve? para brazos o espalda?
2024-08-10 03:49:09
11
JPL :
no estires por completo los brazos
2024-09-14 06:44:19
5
Rubie 🖤💀 :
Que!? Como que no hacen pajaritos!?
2024-09-09 20:20:28
8
dinabast491 :
y aparte los haces super bien 🥰
2024-08-08 19:26:56
12
Ana Ruv San :
duele muy feo pero así están bien echos ❤️
2024-08-08 19:35:34
9
Cepillin NyE🗣 :
es lo mismo hacerlo con polea, vrdad??
2024-08-08 12:10:52
7
BALTA :
Ejecutaste bien el ejercicio, sigue así! 💯
2024-08-09 03:19:18
6
SoyJuan :
No sería más cómodo en un banco inclinado? o lit en un banco?🤔
2024-08-08 17:29:57
6
RodrigoG. :
Bien hecho 👍
2024-08-07 21:41:33
6
K :
Yo hoy
2024-09-12 02:55:48
3
Daniel Ortiz :
al chile no sirven hahaha
2024-08-09 22:46:01
1
Jokebed Moralez :
en mi gym nos obligan a hacerlo a todos
2024-09-14 12:05:54
2
Terco :
Yo uso ese ejercicio y un seño me dijo estás haciendo espalda y yo de si…. Uso las de 35 o 30 dependiendo la intensidad
2024-08-08 19:37:53
4
Kelli :
con eso que se trabaja?
2024-08-09 05:18:27
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GABI_502 👑💘 :
Yo siempre lo trabajo, es bien bueno sigue así amiga 🫶💕
2024-08-09 04:19:06
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