🤩🤤POTENCIA TU ENSALADA CON ESTO🤤🤩 ✅Y es que puedes hacer que tu ensalada multiplique sus efectos beneficiosos agregando 150 GRAMOS DE PALTA O AGUACATE ✅En resumen, la palta o el aguacate por sus grasas, ayuda a absorber mejor los carotenos, compuestos con efectos anticancerígenos, protección ocular, salud de piel y salud cognitiva. ¡CUÉNTAME! ¿Te gustaría un minicurso sobre los beneficios de la palta? Te leo! FUENTES: Yu N, Su X, Wang Z, Dai B, Kang J. Association of Dietary Vitamin A and β-Carotene Intake with the Risk of Lung Cancer: A Meta-Analysis of 19 Publications. Nutrients. 2015 Nov 11;7(11):9309-24. Huang X, Gao Y, Zhi X, Ta N, Jiang H, Zheng J. Association between vitamin A, retinol and carotenoid intake and pancreatic cancer risk: Evidence from epidemiologic studies. Sci Rep. 2016 Dec 12;6:38936. Kim EK, Kim H, Vijayakumar A, Kwon O, Chang N. Associations between fruit and vegetable, and antioxidant nutrient intake and age-related macular degeneration by smoking status in elderly Korean men. Nutr J. 2017 Dec 4;16(1):77. Stahl W, Sies H. β-Carotene and other carotenoids in protection from sunlight. Am J Clin Nutr. 2012 Nov;96(5):1179S-84S. Carotenoid Absorption from Salad and Salsa by Humans Is Enhanced by the Addition of Avocado or Avocado Oil - ScienceDirect #aguacate #palta #salud #natural #ciencia #doctor - @doctorarrietam