@tapluyencungphuong: Trả lời @Hientayninh Nguyen Buổi 4: Cardio cho nữ mới bắt đầu đây ạ. Đủ lịch 4b/tuần rồi, các nàng tập chăm chỉ và tăng dần mức tạ cũng như cường độ tập luyện lên nhé! #gym #gymgirl #GymTok #tapluyencungphuong #cardio #newbie

Bùi Thảo Phương
Bùi Thảo Phương
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 08 August 2024 07:18:24 GMT
235862
8911
64
588

Music

Download

Comments

janeeee121
🌸 :
em nói cho chị nghe, ngày nào 5h sáng em cũng đi tập hết, và em đang tập theo lịch của chị á, tại em thích dáng chị. mong chị ra nhiều bài và hướng dẫn thêm nha chị em cảm ơn chị đẹp❤️
2024-08-09 08:49:04
16
picoi258
Thao Tran :
tăng dốc có tắt speed k chị
2024-08-21 09:21:37
0
25_thang10
25_thang10 :
cho em xin link quần với ạ
2024-08-11 08:37:20
0
26_thang09
26_thang09 :
chị oi ví dụ em đi bơi thì có được coi như là 1 buổi cadio 0 ạ 🥺
2024-08-08 22:01:38
0
linhsu0910
Lin Leo ❣️❣️❣️ :
Đúng trang e đag tìm hehe, mong c ra nhiều video
2024-08-19 10:55:10
0
matmotmi102
Tu sắc Tú :
Tập trc rồi đi bộ sau được k bà?
2024-08-08 07:25:50
0
23zoo0
user001526 :
Chị ơi em muốn tăng cân, chị có thể làm mụt series bài tập tăng cân theo từng buổi trong tuần được không ạ. Em mê dáng của c quá 😘
2024-08-11 08:51:17
1
user3013350850271
NT Thuý Hằng :
Chị ơi, nếu tập theo bài 4 buổi / tuần. Vậy nếu những buổi khác em vẫn muốn đến phòng tập thì nên tập gì vậy chị
2024-08-09 10:16:56
2
kimiiee248
Kim Bé Nhỏ 💫✨ :
Chị ơi chị có dạy tập k ạ
2024-08-11 11:23:02
0
55kg.i.tn04
55kg đổi tên :
Có phải Troy Fitness ko chị
2024-10-02 09:13:31
0
alwaysmile_17
phở bò không hành :
C cao bn thế ạ?
2024-08-08 07:52:49
1
nong.thuynhu
thùy như :
dep e
2024-09-06 01:53:54
1
huongnoilamvlog
Hướng nội làm Vlog💙 :
Mỗi lần tập cardio là hôm sau tàn luôn😅
2024-10-17 13:44:00
0
lilbabirab
embeiu :
Bài 1 trên máy đi bộ đó mình áp dụng như cách warm up trước tập dc k ạ
2025-06-12 16:10:16
0
mixu_tran
Kênh của Cẩm :
Thanks ạ
2024-10-14 06:23:38
0
mayemshop
Mayemshop :
Sao mình tập bị đau cổ tay giữ ta hicmhic
2024-10-01 08:12:00
0
thuthanhdaomeo
Ồn ào cùng ThuThanh Đào 😽 :
Giày c đang đi là giày gì đó ạ?
2024-08-18 04:31:29
0
miumiu_nhungthuhayhay
Miu miu :
Sợ nhất plank 😂😂
2024-08-17 13:32:32
0
jackbui
Jack Bui :
Số đo của bạn bn mà đẹp thế ạ
2024-08-09 11:10:52
0
linhtalinhtinhovtk
🐰ྀི :
đi bộ leo dốc có bị to chân ko ạ
2024-08-08 16:26:51
0
muoii1
uoc j bot dang cap :
Trùi uii phòng tập em mơ ước
2024-08-12 16:06:22
0
munni080
M.Ố.I :
C cao mét bao nhiêu ạ
2024-10-02 12:05:35
0
ttd1308
ttd1308 :
tập theo lịch này hết 1 tháng thì nên đổi k ạ mà đổi thì đổi như nào ạ ?
2024-08-08 18:04:35
0
yanjinyin
Yan Jín Yin 🐄 :
mỗi ngày cardio 20p là ok r, nếu k siêng thì thay vì cardio thì làm việc nhà như rửa chén lau nhà dọn dẹp cũng là một kiểu cardio đó
2024-08-09 18:30:15
0
vta262523
VA :
@Hanishere🦋 hoặc tham khảo này cho buổi mai
2024-08-22 14:45:10
0
To see more videos from user @tapluyencungphuong, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About