Raúl te entrena
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Thursday 08 August 2024 14:33:26 GMT
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Comments
Astrito :
siempre diciendo de hacer 20-30 repeticiones.. es excesivo
2024-08-08 16:54:26
25
ian (taylor's versión) :
ay profe no lo había visto bien 🫦
2024-08-09 21:10:43
9
Jose Luis Pepo Alvar :
crunch en polea es de los ejercicios más lesivos para la espalda, en mi opinión hay otras opciones igual de efectivas y menos lesivas
2024-08-09 07:03:27
2
erykanela :
Lo voy hacer como un reto, empiezo mañana y en un mes te digo a ver si se siente un cambio
2024-08-11 15:16:20
4
🌕PlaTaS☀️ :
Podrías mostrar más ejemplos de ejercicios con polea o en barra para el trabajo abdominal por favor. Gracias y saludos desde Mexico
2024-08-08 17:25:00
3
m_rojitas18 :
una rutina más completa y para los que no podemos hacer abdominales en barra levantando los pies
2024-08-08 17:29:49
2
Renata Morales :
Pilates vibes
2024-08-10 03:25:59
1
Ándy Lujan :
y en la casa para lo q no van al gimnasio?
2024-08-08 23:54:03
1
David :
y si lo haces en casa
2024-08-08 15:38:06
2
Holidays!🍕❤️✈️🛍 :
Tengo hernia podría hacer esto tratamiento 😢
2024-08-09 15:14:40
1
Marligi🧿 :
Se puede hacer en el suelo?
2024-08-08 16:13:01
1
marcosdanielnogue :
Anti rotacion de columna?
2024-08-08 16:01:03
1
Daniel Galvis :
Buenísimo 🔥💪 gracias
2024-09-03 15:51:11
1
Rosi :
Y en casa !?
2024-08-08 15:29:24
1
Xime Psico-oncóloga :
Para los que no vamos al gym???
2024-08-09 02:50:31
1
✞🖤ÂℓẸєη𝐁Ỗηｈᵒ𝐦𝓲ᗩⒼ๏ᵗᕼ🖤✞ :
mejor hagan el otro, mismo "sillón" mucho más inclinado, dónde asujetar sus pies y con peso de cinco o 10 kilos y subir hacia el techo brazos firmes o como tipo "vela" y uuff eso si trabaja
2024-08-08 23:28:29
1
eiroak :
repeticiones fuera del rango optimo de hipertrofia
2024-08-21 18:46:48
1
Kylian :
Las máquinas equivalen al ejercicio o no se asimila tanto el estímulo
2024-08-08 14:59:39
1
ndosla :
es mejor en maquina o de esta manera?
2024-08-08 14:37:46
1
Diaz :
@waldo.altermatt
2024-08-13 15:32:58
2
juandavidosoriovi :
@Danna martinez vamos a intentarlo
2024-08-08 16:35:30
1
BRENA😳 :
@Isaias Santiago Rosado @Valdo (TSP) no se si han visto a los chicos hacer algo así, pero se incan al piso o lo hacen parados
2024-08-11 06:15:28
3
Alex Elías :
🥰🥰🥰
2025-03-26 20:29:28
1
llnthkllkhrh :
😁
2025-03-17 21:50:28
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