Com qual frequência você consome doces e bebidas alcoólicas? Em termos de impacto na saúde, incluindo quantidade consumida, frequência e condições de saúde individuais, ambos causam efeitos negativos significativos se consumidos em excesso ou com recorrência! E isso é um alerta. 🍻 O álcool pode aumentar a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas, doenças hepáticas, como cirrose e hepatite alcoólica. Pode causar danos ao cérebro, resultando em problemas cognitivos e neurológicos. E o consumo recorrente está associado a um risco aumentado de vários tipos de câncer, incluindo câncer de boca, garganta, esôfago, fígado e mama. 🍫 Consumo excessivo de açúcar contribui significativamente para o ganho de peso e obesidade, pode levar à resistência à insulina e ao desenvolvimento de diabetes tipo 2, contribuir para o desenvolvimento da síndrome metabólica, que inclui uma série de condições como hipertensão, níveis elevados de glicose no sangue e aumento da gordura abdominal. Pense que toda recorrência e excesso, faz com que seu organismo demore mais para eliminar essas substâncias! De forma mais simples, seria como se você gerasse uma sobrecarga no seu corpo e como reação todas as toxinas acumuladas se tornam doenças. ☑ A moderação é a chave para ambos, com um foco maior na redução do consumo de açúcares adicionados e o consumo responsável de álcool. Dr. Thiago Volpi - Médico Nutrólogo CRM 119445-SP - RQE 88320 💪 Empreendedor, Professor, Biohacker Ref. World Health Organization, National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism , Mayo Clinic. - @drthiagovolpi