Fernando Gaviria
Region: MX
Thursday 08 August 2024 15:02:50 GMT
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Comments
fitmely_ :
Because genetics!!! You can’t change that!
2024-09-07 13:11:31
22
userfit :
hip thrust es multi articular, don
2024-10-12 16:02:36
5
Sandra Gonzalez974 :
Plan 3 3 3
2024-09-20 00:30:16
2
Roximarb_Vt :
thank you very much🤍
2024-08-10 17:59:31
6
Mayela Marchena :
super.💯💯💪💪
2024-08-08 16:07:29
4
Xiomara Rivas :
But!! How about genetics? 🙈
2024-08-28 19:30:06
4
Pablo Alejandro Lira :
Tu sabes de lo que estás hablando
2024-10-12 13:48:51
1
Ruby Dione :
plan 333
2024-10-18 17:48:30
1
Giss Pinzón :
sentadilla, peso muerto, desplante, leg press
2024-08-12 12:39:53
1800
María Urbina40yy :
La verdad que hacer crecer el glúteo es algo de paciencia; hacía sentadilla sumo y no veía avance en mi glúteo; comencé haciendo sentadilla goblet y sentadilla normal con poco peso (10 libras) +
2024-08-08 16:03:11
1240
chula :
Así es!! Yo lo entreno 1 sola vez por semana y priorizo las sentadillas y peso muerto y creció muchísimo 👏🏻👏🏻🏋️
2024-08-08 16:03:26
838
Ysa :
cuántas veces a la semana debo de hacer desplantes?ya que es efectivo.
2024-08-08 17:41:11
287
luismi_n :
La sentadilla búlgara es de lo mejor !
2024-08-09 22:07:42
506
Nicol Ramirez :
tiene mucho que ver la genética , si no traes de nacimiento , solo con cirugía
2024-08-08 18:30:20
193
lenin :
sentadillas....no hay otra es la mas efectiva
2024-08-08 17:34:44
248
💚🐌😻Marisita😻🐌💚 :
Yo tengo un secreto y no les direeee😝
2024-08-09 20:19:59
25
demichelocoach :
El Hip Thrust es un ejercicio multi articular!!
2024-08-08 15:58:52
208
Reynacozz :
hip thrust,patada con polea,peso muerto,sentadilla búlgara,y sentadilla zumo buenísimo entrenando pesado llegando al fallo estoy viendo cambios
2024-08-08 17:44:03
203
Maya :
Como que el hip trust no es multiarticular? ?😳
2024-08-08 16:42:50
29
Geminis :
Hacer interdiario 50 sentadillas zumo,50 revote,100 sentadillas básicas,160 desplantes adicional el calentamiento.Ayudan,es correcto esas cantidades?
2024-08-09 03:53:37
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