@delonixsen: Latihan 4x seminggu membuat kalian bisa recover dengan lebih baik. Terkadang latihan itu bukan cuma bicarain recovery otot aja, tapi recovery saraf dan juga tenaga keseluruhan kalian. Kalo kalian kayak gua yang latihannya dekat atau sampai failure, besoknya mungkin akan kerasa sangat capek apalagi latihan kalian pakai gerakan compound. Dengan pake 4x seminggu kalian bisa jadi lebih segar setiap kalian latihan, sehingga progressive overload bisa lebih lancar. Alasan lainnya adalah, kalian bisa punya lebih banyak waktu untuk kerjaan kalian. Man, hidup ga selamanya tentang gym. Kalian juga harus fokusin keuangan kalian, hubungan kalian, dan hal lainnya. Kalo setiap hari kalian ke gym dan gaada kehidupan lain diluar gym, saran gua cari lah kerjaan lain.

Delonix Senjaya

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 09 August 2024 03:00:00 GMT

261899

21362

344

608

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.7MB) No Watermark(HD) .mp4 (107.78MB) Watermark .mp4 (4.82MB) Music .mp3

Comments

Yufan Nazwa :

Nu uh im emotional depends on gym

2024-09-08 16:16:58

ujanghehe :

mumpung ga ada kerjaan bang, muybe nanti udah ada kerjaan bakal di kurangin

2024-08-09 03:52:39

139

mr'rius :

gw yg latihan 1× seminggu karena recovery nya lama

2024-08-09 05:52:46

lock & luck :

gw rajin workout, tapi ototnya kalah gede sama orang yg ga pernah olahraga, disitulah gw kehilangan motivasi 😭

2024-08-09 16:21:38

Yvnc :

sekalian istirahatin mental bg beban angkatan makin berat mental makin tertekan

2024-08-09 07:03:11

KUPRET :

kalo tiap hari tanpa rest

2024-11-04 03:23:12

Rully Catriia Yuwono :

4x seminggu tu gmn ya, push pul leg solder, gitu ya

2024-08-09 11:51:20

9jauza :

kalau untuk pemula yang baru mulai wo apakah disarankan juga untuk 4x seminggu atau yx seminggu?.

2024-10-04 11:05:18

To see more videos from user @delonixsen, please go to the Tikwm homepage.