In nur 12 Monaten! Warum habe ich das geschafft? Weil ich jahrelang “falsch” trainiert habe & mittlerweile weiß wie es geht! Wenn man es verstanden hat & stetig Erfolge sieht, ist man zusätzlich viel motivierter & hat auch Spaß beim Training! Damals war es das genaue Gegenteil. Ich habe mich irgendwie ins Gym geschleppt & hatte eigentlich gar keine Lust, weil sich ja sowieso nichts tut. Also warum vom kuschligen Sofa runter? Für was? 2017-2021 erging es mir genau so! Ende 2021 habe ich dann gesagt: “So kann es nicht weitergehen. Warum geht das bei anderen so “schnell” und ich sehe nach Jahren immer noch nichts? Da stimmt doch was nicht!” Januar 2022 habe ich dann angefangen mich mehr mit der Thematik auseinanderzusetzen. Mir sind meine Fehler bewusst geworden, ich habe viiiiel verändert & dann auch ENDLICH Erfolge gesehen & auch relativ schnell. Das hat motiviert! Seit Januar 2023 nehme ich auch hier auf Instagram auch mit & gebe Tipps! Ich bekomme täglich so viele dankbare Nachrichten, dass ich euch motivieren & helfen konnte auch endlich die gewünschten Ziele zu erreichen. Und ihr wisst nicht was das für ein Gefühl ist! 🥹🫶🏼 Ich bin so dankbar für diese Community! Der Umgang auf Augenhöhe! Das gegenseitige Motivieren! Der wertvolle Austausch! Der Support untereinander! Der Respekt! Und das alles ohne Konkurrenzdenken. 🧡✨ Diesen Text + das Reel als eine Motivation (was man in einem Jahr erreichen kann), wollte ich heute, zum Start in die neue Woche, mit euch teilen! 🫶🏼 #gymmotivation #krafttrainingfuerfrauen #transformation - @alinaristenpart