@mickey.a.np: คนส่วนมากคิดว่า...💁🏻‍♂️ 👉🏼อ้วนขึ้น ✔️เพราะกล้ามเนื้อ เปลี่ยนเป็นไขมัน 💁🏻‍♂️แต่จริงๆแล้ว... 👉🏼กล้ามเนื้อนั้นลดลง ✔️ร่างกายจึงเผาผลาญน้อยลง ✔️ไขมันเลยเพิ่มมากขึ้น 🙋🏻‍♂️เราไม่ได้พยายามเปลี่ยน ไขมัน ให้เป็นกล้ามเนื้อ 👉🏼แต่เราต้อง สร้างกล้ามเนื้อ เพื่อ ลดไขมัน 🍊แอปเปิ้ล ไม่สามารถเปลี่ยนเป็นส้มได้🍎 🙋🏻‍♂️คิดว่า จริงๆแล้ว คุณ ไขมันมากขึ้น หรือ กล้ามเนื้อลดลง ครับ?