@noorliving: ريزينج كينز عالي بالبروتين وقليل السعرات 🍗🍟 المكونات: البطاطس ١ بطاطس ١٥٠ج بهرتها بملح بخة زيت زيتون وبالقلاية الهوائية ٢٠ دقيقة على حرارة ١٨٠ اضفت بهارات بطاطس مشكلة (اختياري) الدجاج ٢٠٠ج صدور دجاج قطعته ستربس و اضفت عليه البهارات: بابريكا، بودرة ثوم ، ملح وفلفل اسود اغمسه ببيضة ثم ٢٠ج كورن فلكس مطحون اضيف عليه نفس البهارات يفضل تحطونه ١٠ دقائق بالفريزر يتماسك بخة زيت زيتون او زبدة وبالقلاية الهوائية ١٥-٢٠د على حرارة ١٨٠ ( نقلب بنص الوقت ) الصوص: ملعقتين مايونيز لايت ٣٠ج ملعقة كاتشب ( استخدمت ٥٠٪ اقل سكر وملح ) ١٥ج ملعقة صغيرة ورشستر صوص ٤ج رشه ملح وفلفل اسود و بودرة ثوم

نور
نور
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 09 August 2024 18:27:26 GMT
328865
14164
88
1615

Music

Download

Comments

altysecl
Ei :
TY!
2024-08-10 01:08:34
0
ilraw_
F :
ترا تقدرون تستخدمون اي ستربس بالسوبر ماركت بس تحسبون سعراته و بتكون مقاربة لسعرات الي تسوونه و لكن اريح ولا ياخذ مجهود
2024-08-10 01:09:19
97
vv08v2
Vv08v2 :
كل هالتعب بعدين اكله بدقيقه لا ومايشبعني بعد😵‍💫😵‍💫
2024-08-09 20:46:19
17
greatrazan
𝙍𝙤𝙯𝙖 🎱 :
اعشق وصفاتك دايم تبدعين ما شاء الله😋🔥🔥
2024-08-09 20:43:05
7
rahaf.norani
Rahaf Norani :
انا يطلع معي محروق✨✨😭
2024-08-09 18:41:09
0
.l_a_t_
.l.a.t :
ما ادري شوكت تفهمون انوا اذا تريد تضعف مو بس تقلل سعرات لازم كارب ودهون هم هذا بس المايونيز دهون مو طبيعية ويا الكتشب هم 😂😂
2024-08-13 15:25:58
3
shahooda1233
shahooda1233 :
ماعندي قلاية هوائية
2024-08-11 00:16:49
1
gammaswag
A🇸🇦 :
لوسمحتي يانور الله يوفقك علمينا كيف قدرتي تستخدمين جهاز اديسون ذا.. حرفيًا بحقت لين قلت بس ومالقيت احد يشرحه
2024-08-10 02:18:40
0
nineeeeey1
nineeeeey1 :
طعم الصوص نفسه ؟🫣
2024-08-09 21:12:18
0
jw.zt
jw.zt :
حلاته مقلي
2024-08-13 22:24:20
0
its.hanadi
Hanadi 🇸🇦🐪 :
دايم تفاجئيني بابداعك 💕
2024-08-09 19:36:35
2
reslly7
reslly7 :
الخبزة كيف سويتيها ؟
2024-08-10 16:10:42
1
belin.1177
Belin.1177 :
زيت زيتون لازم ؟
2024-09-10 20:20:34
0
6otp
🐐GOAT :
اختصر وسوي ستربس مبرد وخلاص
2024-08-29 14:24:01
0
19.naam
🫶🏼 :
اكثر شخصيه حمستيني للدايت و اكثر شخصيه استفدت منها كثير ، شكرا لك جدا 😍
2024-08-27 22:35:56
0
ju..52
F’m :
بنات جربتها تجنننن تجنن الله يسعدك ♥️
2024-08-24 20:21:28
0
moonadmire
moonadmire :
ابغا الخبز بلييز
2024-08-23 15:18:58
0
noura.st5
noura.st500 :
حق المطعم احلى🦦
2024-08-18 19:05:00
0
farist66
فارس :
فنانة
2024-08-17 20:36:44
0
vrg.71
vrg.71 :
الزبدة عادي للدايت؟
2024-08-14 12:28:59
0
مشهور الشريف
بو صقر :
البخة كم كان في سعرات؟
2024-08-13 11:53:28
0
bqui_2
bqui_2 :
خبزهم افضل طعم
2024-08-12 10:55:53
0
rrsvll
Ra’ed :
القلاية الهوائية ذي اتوقع اهلي جايبينها وماعرفوا يستخدمونها ، سويلنا شرح
2024-08-12 03:40:08
0
xi3ev_
xi3ev_ :
وش بديل مايونيز ؟
2024-08-11 20:34:28
0
girlontiktokk1
GirlOnTiktokk :
البطاطا و الدجاج منزينهن قبل الطبخ ؟
2024-08-10 13:24:49
0
To see more videos from user @noorliving, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About