@hispanicfitness: Recuerda esto 👉🏼 El entrenamiento de bíceps no tiene por qué ser complejo. No hará una diferencia para la mayoría. Harás todo el progreso que quieras enfocándote en lo básico y poniéndote MÁS FUERTE en ello. — ¿Cuándo alguien necesitaría sesgar intencionalmente las cabezas corta y larga de sus bíceps? — Tal vez si han entrenado durante mucho tiempo y se están acercando al máximo potencial de crecimiento de sus bíceps. Esencialmente, sería un intento de exprimir las últimas ganancias restantes que podrían obtener. — El otro escenario sería si una de las cabezas del bíceps tuviera un déficit evidente en el desarrollo. El individuo puede querer dirigir su entrenamiento hacia esa cabeza. Pero nuevamente, la falta de desarrollo solo sería evidente si el individuo fuera avanzado y tuviera años de entrenamiento en su haber. — Dicho esto, si te gusta hacer ejercicios que sesgan ligeramente una cabeza sobre la otra, ¡adelante! Te ayudarán a hacer crecer tus brazos y pueden ayudarte a mantener el entrenamiento divertido y fresco. No estoy diciendo “no hagas estos ejercicios”. Simplemente estoy diciendo "no se preocupe por tratar intencionalmente de dirigir el crecimiento a menos que esté muy avanzado, o esté avanzado Y tenga un déficit evidente en el desarrollo". — Nota al margen: encontré algunas imágenes antiguas de mí entrenando en @hispanicfitness🎥ryse.gym - Tuve una sesión de entrenamiento increíble con @hispanicfitness🎥ryse_ceo y @hispanicfitness🎥chrisgronkowski - No puedo esperar a ver las nuevas instalaciones de @hispanicfitness🎥ryse_supps cuando estén listas para funcionar ✊🏼 — # fisicoculturismo #biceps #bicepsworkout #armsworkout #armday #curls #bodybuildingtips #workout #fitness #gym #davisdiley
