@s900763: 炒高麗菜吃膩了嗎？ 試試這道鹹香下飯的料理 一不小心就會多吃兩碗飯 減脂中的你要小心了 🍚食材 雞腿肉一片 高麗菜半顆 蔥1根 薑3-4片 蒜頭🧄3-4瓣 🧑‍🍳步驟 1.蔥切段 薑切片 高麗菜切塊 蒜頭去皮 雞肉洗淨 2.熱鍋加入雞肉 煎至兩面金黃色 3.加入蔥白、薑、蒜頭爆香 4.熱鍋加入雞肉 煎至兩面金黃 5.加入薑蒜蔥白爆香 放入高麗菜 6.倒入調好的靈魂醬汁 加入蔥綠 蓋上鍋蓋 小火燜煮30分鐘 7.加入高麗菜，倒入調好的醬汁 加入蔥綠 蓋上鍋蓋小火燜煮30分鐘 高麗菜軟爛入味即可 #高麗菜#家常菜#簡單美味#新手料理 #快速料理#簡易料理 #一鍋到底

沂婷愛運動：分享運動減脂｜打造馬甲線

Open In TikTok:

Region: TW

Saturday 10 August 2024 16:46:40 GMT