@emanuelly.bianco: Após algumas semanas venho fazendo imersão no balde de gelo, tenho notado uma grande diferença na recuperação muscular, onde faz total diferença para quem busca performance no esporte! Só façam e depois me contam! . . . . . . . . #treino #run #runner #corridaderua #imersaonogelo #foco #disciplina