Diego Osman
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Saturday 10 August 2024 20:35:20 GMT
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Comments
kevo :
El mejor método de respiración es el de Wim Hof. Es increíble lo que puede ayudarte esta técnica y a conocer lo que es capaz tu cuerpo y mente
2024-08-12 19:18:19
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Danny507 :
lo único que mata la ansiedad es reír Broth y orar se acabó el debate
2024-08-11 03:25:06
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Miki Gonzales Perez :
yo respiro y más me da ansiedad. a mí me da ataque de ansiedad, como si faltara el aire y me agita
2024-08-15 02:16:28
100
arte_repostero 👩🏻🍳 :
Segun yo es respiración cuadrada y es inhalar mantener exhalar y mantener pero en cuatro, no en cinco.
2024-08-14 04:00:07
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Celiz Fabiano :
La tecnica 4-7-8 siempre me ha dado resultados 🫱🏽🫲🏼🙌🏽✨
2024-08-11 22:22:08
18
ℂó𝕕𝕚𝕘𝕠 𝕕𝕖 𝔹𝕒𝕣𝕣𝕒𝕤 :
Tapar el orificio derecho de la nariz y respirar profundo solo con el izquierdo 🙏🏻
2024-08-13 20:41:30
7
Venus :
la respiración es excelente para un ataque de pánico. pero la ansiedad de cura cuando perdonas, te perdonas,liberas el miedo y la culpa
2024-08-11 14:11:59
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Khael :
y si sufro, de trastorno de ansiedad?
2024-08-13 03:38:44
0
mariajoseflores831 :
Yo lo hago diario, cuando me dan ataques de ansiedad 😰 siento ahogarme pero trato de mantener la calma y hago este método. Se siente ❤️🩹
2024-08-21 03:26:56
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hernan alvarez :
la verdad nunca pude hacer esto porque......estoy teniendo un ataque de ansiedad!!!!!! o sea no encuentro aire y me piden q respire pausado 😂
2024-08-12 03:58:18
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Elena :
Me emocione y puede que funcione , pero no para todos asi de pronto yo tengo ansiedad generalizada y cuando me dan ataques de panico no logro tener el control sobre mi cuerpo y movimientos involuntari
2024-08-16 14:50:07
6
Respect- :
y la ansiedad de querer comer
2024-08-15 04:45:50
3
Daniela Nariño :
yo preciso con un ataque de ansiedad gracias 🙏🙏
2024-08-14 03:21:36
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HUGO⚡COACH :
también es muy recomendable y efectiva la técnica llamada tapping la uso mucho con mis consultantes y también estos ejercicios de respiración que son maravillosos...recordemos 💙
2024-08-13 23:22:48
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valery.a_ :
Lo hice y no sirvio🤣
2024-08-21 04:25:16
1
Sonia Hidalgo :
orar me hizo muy bien, cuando me quiere dar una crisis no le hago caso, asi como llegó, así se fue
2024-08-15 11:57:34
4
🇱🇧 Abdallah 🇱🇧 :
Tengo TAG y DMRM hace 20 años y no funciona, y he intentado de todo, TODO...
2024-08-11 07:21:03
0
Dai Martinez :
no exhalo nunca el pibe jajaja
2024-08-11 14:54:42
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Ze Ro :
si la ansiedad que es miedo al futuro viene de nuestros pensamientos, antes q aprender a respirar, no es mejor observar lo q pensamos?.
2024-08-11 13:16:52
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HamiltonLopez123 :
¿¿Se puede usar tambien para meditar??
2024-08-11 20:25:10
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Duran Vila Merino :
Meditacion
2024-08-11 05:52:18
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d@xdel :
Tengo tanta andiedad que no puedo esperar 20 segundos para que me lo soluciones....
2024-08-11 15:46:26
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Junior Salas 🤍 :
Es orar 👏
2024-08-14 01:00:44
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🖤 Maryanna 🙋🏻♀️ :
Yo hago el 3 6 9 y ayuda un montón! 🫰🏻✨
2024-08-14 04:01:29
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MtM :
naaa bro me sentí peor
2024-08-21 00:53:50
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