@miqf4: Loba kahayang#storysunda #4u #foryoupage

Iqbal
Iqbal
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 11 August 2024 03:20:45 GMT
20150
3701
29
204

Music

Download

Comments

______f4nn
404 :
aya urg kalah lumpat ka lc
2024-08-15 02:43:54
8
999usrnme
𝐅𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫𝐬𝐡𝐲🫧 :
hyng baso di sanguan
2024-08-15 00:22:18
22
hey_its.saa_
slsa :
teuing atuu huuu
2024-08-15 03:42:01
2
1tsss0kayyy
adniraaa :
hyg seblak di sanguan nya mangg
2024-08-15 01:54:44
2
mhamadmulkii
MullAkeww :
bener pisan
2024-08-14 15:13:23
1
rapiddlopyuuu_5
@rapidvixer :
baso di sanguan
2024-08-15 06:30:44
0
muhammadyusuffahrurozi
yusuf_fahrurozi.18 :
ngiring cps kata kata mang
2024-08-13 07:02:40
1
masrifa_aw
R’Faaa :
bubur di sanguan
2024-08-15 05:59:24
0
5301vers
biji besi :
hayang seblak disanguan
2024-08-15 05:52:16
0
blackitten8
☕ :
hyg vario dibere pajero🗿
2024-08-15 05:23:02
0
ff.shaash
anz :
hoyongg seblak di sanguann
2024-08-15 05:21:37
0
sigulaaaaa
sigulaaaa :
aya baso hyg mie rebus
2024-08-15 04:56:17
0
chocolatechanger__
monyet :
demi allah heeh deuih😭
2024-08-15 04:31:03
0
popcronnp
user2307 :
seblak disanguan
2024-08-15 03:04:56
0
iwnnnnn1
R :
aya baso hayang di sanguan
2024-08-15 02:15:14
0
claudiehlifah12
lipaa jangan nangis :
😭😭
2024-08-15 05:51:00
0
ayamereun097
ᮞᮥᮔ᮪ᮓ:ᮎᮧᮊᮨᮁᮘᮨᮁᮜᮤᮔ᮪ :
🗿🗿
2024-08-14 18:21:50
0
lnstyaa
L :
@Aisyah Putri enya euy
2024-08-15 06:07:27
0
rhmaaa_strh
rahmaast :
@Sukmaaa aya baso hayang disanguann😔
2024-08-15 03:42:15
0
sunnyzzzyy
ᴍɪᴋᴀsᴀ :
@akz
2024-08-14 22:51:25
0
vya___4
flooweryy :
@akungabut @dhea sita
2024-08-14 13:38:55
0
hitammanis_1011
🥷 :
gugu gaga
2024-08-11 03:59:54
0
To see more videos from user @miqf4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. Наклон с замком   Со вдохом заведи руки назад, сведи лопатки ближе, захвати пальцы в замок. С выдохом подсогни ноги в коленях, уйди в наклон, живот на бедрах. Оставайся 10 глубоких дыханий.   2. Кошка-корова Из опоры на 4 точки начинай прогибаться со вдохом, с выдохом спину скругляй, подбородок к грудине. Мягкая и плавная динамика.   3. Развороты Поставь руки чуть шире плеч, ладони на линии с плечами. Заводи левую ногу за бедро правой ноги, посмотри вверх из под плеча. Повтори на другую сторону. Движения мягкие, плавные и синхронизированы с дыханием.   4. Поза плуга Не делай, если первые три дня женского цикла, грыжи и протрузии в шее, высокое давление, беременность, избыточный вес и нет понимания работы с телом.  Если нет противопоказаний, то можно делать. Подними ноги вверх и заведи их за голову. Ладонями придерживай поясницу.  Старайся ноги опустить в пол. Держи спину ровно, грудная клетка над тазом. Вес тела в плечах, но не в шее.
1. Наклон с замком Со вдохом заведи руки назад, сведи лопатки ближе, захвати пальцы в замок. С выдохом подсогни ноги в коленях, уйди в наклон, живот на бедрах. Оставайся 10 глубоких дыханий. 2. Кошка-корова Из опоры на 4 точки начинай прогибаться со вдохом, с выдохом спину скругляй, подбородок к грудине. Мягкая и плавная динамика. 3. Развороты Поставь руки чуть шире плеч, ладони на линии с плечами. Заводи левую ногу за бедро правой ноги, посмотри вверх из под плеча. Повтори на другую сторону. Движения мягкие, плавные и синхронизированы с дыханием. 4. Поза плуга Не делай, если первые три дня женского цикла, грыжи и протрузии в шее, высокое давление, беременность, избыточный вес и нет понимания работы с телом. Если нет противопоказаний, то можно делать. Подними ноги вверх и заведи их за голову. Ладонями придерживай поясницу. Старайся ноги опустить в пол. Держи спину ровно, грудная клетка над тазом. Вес тела в плечах, но не в шее.

About