والله احترنا واحد يقول مفصل الركبه حر وواحد يقول لا
2024-08-11 18:24:59
185
Ha0987 :
ايش يشد ايش العضلات المقصوده؟
2024-08-13 10:04:46
2
FreePalestine :
بارك الله فيك
2026-09-03 17:03:22
0
Mohamed Elmasry :
فهمان والله 💪
وفكرة ان رجلك متكونش متنيه بزياده لورا عشان مفصل الركبه هو اللي بيكون شغال وعليه الحمل اكتر مش العضله وبالذات للي عندهم اصابات ف الركبه وبيكون حمل برضو ع الرباط الصليبي
2026-08-16 02:27:16
0
حيدر حازم النجار :
شكرآ على المعلومة
2026-07-28 10:45:11
0
Akhmad :
الحيرة كل الحيرة .
ناس تقول لازم ركبتك تكون ملاصقة ومستندة على المسند ، والآن يقول لأ الركبة تكون حرة من المسند
2024-08-12 08:16:26
51
حدوتة مصرية 📚 :
طب ياجماعة اتفقوا مفصل الركبة حر ولا مش حر لان عندنا خشونه ومش عايزين نأذى الركبة اكتر
2024-10-19 00:35:37
1
𝔸𝕞𝕞𝕒𝕣 𝕐𝕒𝕤𝕤𝕖𝕣 :
جزاك الله خير
2025-07-29 21:50:09
1
𝔸ℍ𝕄𝔼𝔻 ℍ𝔸𝕄𝔻𝕐 :
التمرين ده بيمرن اى جزء من عضلات الرجلين
2024-08-12 14:44:23
1
H🤍 :
طب ولو واحد بيتمرن بالطريقه الغلط دي المفروض يحصل ايه .. علشان انا ركبي بتموت
2025-09-13 02:48:46
1
K :
ياكوتش انا عندي فخوذ زي فخوذك واشوفها كبيره كيف انسف الدهون الي فيها بشكل اسرع
2024-08-12 18:22:11
1
Safaa 🩵 :
بطل ♥️
2025-03-03 20:28:26
0
Striker ⚽️ 🇪🇬 🇶🇦 :
بلاها الجهاز ده مش هنلعب عليه تاني ياريت ملاحظات على باقي الاجهزة علشان نبطل نروح وخلاص هههه
2024-08-16 03:07:37
1
عبدالله :
طيب الاستطاله فين
2024-08-11 20:20:55
1
💪مطعم بيلا, Restaurant Bella :
❤ماشاء الله عليك يا كوتش ❤
2024-08-11 19:06:36
0
Habanero :
طيب أنا عندي خشونة بالركبة درجه ثانيه هل يناسب لي هذا الجهاز ؟؟
2025-05-19 17:36:18
0
magnesium94 :
لسا شايف الفيديو قبلك حد قال العكس
2024-09-28 05:42:41
1
Rno🇸🇦💚 :
يا شيخ الله يعطيك العافية اقسم بالله صرت ادرس فيديوهاتك دراسة قبل ما اروح للنادي 👏🏻👏🏻 جزاك الله خير
2024-08-11 23:49:27
1
🦋 فراشة🦋 :
شكراااا
2024-10-17 21:49:19
0
البشمهندس علي 👷 :
المفروض التمرين بيحمل في الاستطالة يعني رجلي تبقا متنية اكتر من زاوية ٩٠ فا ممكن اخلي حد يساعدني ف اول عدة عشان ما اثرش سلبي على أربطة الركبة و ف نفس الوقت اعمل أقصى استطالة للعضلة
2024-10-16 14:44:03
0
gege :
لو لعبناها واحنا ضامين الرجلين وقافلنها هنستهدف عضلات ايه
2025-03-19 12:25:45
0
focus_1000 :
الله ينور 👍
2024-10-18 10:16:11
0
Nur Al Fares :
حد يقول مفصل الركبه حر وحد يقول مفصل مش حر احترنا مين الصح 🥺🥺🥺🥺🥺🥺
2024-10-27 23:43:39
0
عَلي :
واحد يكول قدم الكرسي واحد يكول رجع هسه شنو الصح
2024-10-25 00:02:15
0
Coach Tota ★✨ :
👏👏🔥🔥🔥 عااااااااااش يكوتش 💪💪
2024-08-11 20:42:51
0
To see more videos from user @capmohammadshawki, please go to the Tikwm
homepage.