@breanaclough: ohh my goshhhh lol

Breana Clough
Breana Clough
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 11 August 2024 19:18:10 GMT
87584
4378
17
8

Music

Download

Comments

zoejacobs3
Z<3❤ :
Don't tell me nobody have noticed the ring on her finger 😭😭😭😭 congratulations 🥰🥰
2024-08-13 03:57:07
19
jullzcyr
Jullz Cyr :
I just love ya’ll . Cutest couple on tik tok !
2024-08-15 16:10:01
3
deadlyluscious90
Pearl :
Oooh flashback!! 👀🔥❤️🥰 Y’all have come a long way!!
2024-08-12 03:46:09
3
gabbyxxx16
Gabryella Rose🌹 :
I’m to early 😭😭
2024-08-11 19:22:44
1
swtred70
Swtred53 :
Awwww my favorites 😍😍
2024-08-11 22:13:10
0
r.jnette
josie :
King & Queen always 😍
2024-08-12 13:04:41
0
babyg_00
🍃MamaLala🍃 :
🥰🥰🥰
2024-08-16 07:32:45
0
jennys6babies
Jennifer Ashley Burgos :
❤️❤️❤️❤️
2024-08-12 17:14:52
0
lacey.cope
Lacey Cope :
We need more pregnancy updates!!
2024-08-11 19:26:34
5
fancyfacesongz
fancyfacesongz :
yessss our favorite King n Queen ❤️💜💚💛💙💜💚❤️💛
2024-08-12 05:48:08
0
To see more videos from user @breanaclough, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1.	Кортизол и его влияние на тренировочный процесс: Кортизол — это гормон стресса, который выделяется во время физической активности. Однако, если тренировка длится слишком долго, уровень кортизола продолжает расти. Согласно исследованию, опубликованному в журнале European Journal of Applied Physiology, через 60 минут интенсивной тренировки уровень кортизола может увеличиться на 105%. Это связано с тем, что организм переходит в состояние стресса, пытаясь справиться с нагрузкой. 	2.	Тестостерон и его снижение: Длительные тренировки могут снизить уровень тестостерона, что также подтверждается исследованиями. Согласно работе Journal of Strength and Conditioning Research, при тренировках более 90 минут уровень тестостерона может падать на 40–50%. Это объясняется тем, что организм начинает выделять больше кортизола, который негативно влияет на продукцию тестостерона. 	3.	Снижение эффективности после 60 минут: Как только тренировка превышает 60 минут, эффективность подходов начинает снижаться. Исследования показывают, что после первого часа интенсивной тренировки вы теряете до 20% продуктивности. Это связано с утомлением, накапливающимся на мышцах, а также с гормональными сдвигами. #тренеровка #тренеровки #производительность #фитнес #интенсивнаятренировка #тренажерныйзал #качалка #эффективныетренеровки #продолжительностьтренеровки #кортизол #тестостерон
1. Кортизол и его влияние на тренировочный процесс: Кортизол — это гормон стресса, который выделяется во время физической активности. Однако, если тренировка длится слишком долго, уровень кортизола продолжает расти. Согласно исследованию, опубликованному в журнале European Journal of Applied Physiology, через 60 минут интенсивной тренировки уровень кортизола может увеличиться на 105%. Это связано с тем, что организм переходит в состояние стресса, пытаясь справиться с нагрузкой. 2. Тестостерон и его снижение: Длительные тренировки могут снизить уровень тестостерона, что также подтверждается исследованиями. Согласно работе Journal of Strength and Conditioning Research, при тренировках более 90 минут уровень тестостерона может падать на 40–50%. Это объясняется тем, что организм начинает выделять больше кортизола, который негативно влияет на продукцию тестостерона. 3. Снижение эффективности после 60 минут: Как только тренировка превышает 60 минут, эффективность подходов начинает снижаться. Исследования показывают, что после первого часа интенсивной тренировки вы теряете до 20% продуктивности. Это связано с утомлением, накапливающимся на мышцах, а также с гормональными сдвигами. #тренеровка #тренеровки #производительность #фитнес #интенсивнаятренировка #тренажерныйзал #качалка #эффективныетренеровки #продолжительностьтренеровки #кортизол #тестостерон

About